คอเลสเตอรอล

หลายคนเข้าใจผิดว่า มีคอเลสเตอรอลในร่างกายถือว่าไม่ดี คอเลสเตอรอล มีความสำคัญต่อร่างกายมากมาย แต่ละวันมนุษย์จะต้องใช้คอเลสเตอรอลในการดำรงชีวิต

คอเลสเตอรอล ได้จากการกินพวกเนื้อสัตว์  เพราะอาหารที่มาจากพืช จะไม่มีคอเลสเตอรอล ดังนั้น การกินผัก ผลไม้ เป็นประจำทุกวัน จะช่วยลดคอเลสเตอรอล ได้

หากพูดถึง “หน่อไม้” คุณผู้อ่านจะนึกถึงประโยชน์ หรือ โทษของมันมากกว่ากัน ผู้เขียนเชื่อว่า หลายท่านส่วนใหญ่จะบอกว่า การทานหน่อไม้ ไม่มีประโยชน์เลย

ไขมันในเลือดก็สูงปรี๊ด มีตัวช่วยอะไรที่ไม่ทำให้ไขมันในเลือดสูง  แถมไม่ต้องคุมอาหารด้วย  (บางท่านมีย้ำว่า เอาแบบไม่ต้องคุมอาหารนะ) 

ค่าคอเลสเตอรอล สูงแค่ไหนถึงจะเรียกว่าอันตราย? หลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินคำว่า คอเลสเตอรอลสูง

ใกล้จะถึงช่วงตรวจร่างกายประจำปีของผู้อ่านหลายท่าน  บางท่านก็ไปตรวจแล้ว เจอหมอทักเลย “ให้ไปลดคอเลสเตอรอล