ถั่วนัตโตะ

จุลินทรีย์ในร่างกายมนุษย์ ไม่ใช่แค่ทำให้เราขับถ่ายดีขึ้น แต่คือตัวบอกว่าสุขภาพร่างกายเราเป็นแบบไหน

ใกล้จะถึงช่วงตรวจร่างกายประจำปีของผู้อ่านหลายท่าน  บางท่านก็ไปตรวจแล้ว เจอหมอทักเลย “ให้ไปลดคอเลสเตอรอล

ความดันเลือดสูง ถือเป็นสัญญาณที่เป็นจุดเริ่มต้นของอีกหลายโรค และมักมีสาเหตุสำคัญ ๆ มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยเฉพาะพฤติกรรมการรับประทานอาหาร 

อาหารบำรุงหัวใจ ที่ควรทาน เพราะในแต่ละปี มีผู้ป่วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้นจำนวนมาก แน่นอน หนึ่งในสาเหตุที่สำคัญคือ พฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากที่ทำงาน ตลอดจนอาหารการกินที่เรากินทุกวัน ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ 

ลดไขมันในเลือด ด้วยวัตถุดิบสำคัญของอาหารญี่ปุ่น สำหรับผู้ที่นิยมชมชอบหลงใหลอาหารญี่ปุ่น ไม่ทราบเคยลิ้มลอง “ถั่วนัตโตะ” กันบ้างมั๊ย ? ถ้าเคย ชอบมั๊ย ?

เรื่อง ลดไขมันในเลือด เป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจอย่างมาก และนี่ก็ถือเป็นภาคต่อจากบทความที่แล้ว ที่ผู้เขียนเขียนในหัวข้อ “รู้มั๊ย..คนผอม คอเลสเตอรอลสูงได้ (นะ)” (สามารถอ่านย้อนหลังได้ที่เพจ https://i-kinn.com/OfrOx