ปฏิเสธไม่ได้ว่า อาการท้องผูก ถือเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ หากผู้อ่านเป็นคนหนึ่งที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับระบบขับถ่าย จะเข้าห้องน้ำแต่ละครั้ง ก็สุดแสนลำบาก เรียกได้ว่า ต้องเบ่งจนหน้าเขียว ถึงจะออกมา (แค่กระสุน)
ปฏิเสธไม่ได้ว่า อาการท้องผูก ถือเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ หากผู้อ่านเป็นคนหนึ่งที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับระบบขับถ่าย จะเข้าห้องน้ำแต่ละครั้ง ก็สุดแสนลำบาก เรียกได้ว่า ต้องเบ่งจนหน้าเขียว ถึงจะออกมา (แค่กระสุน)
ยุคนี้ ภายหลังเกิดวิกฤตไวรัสโควิด – 19 ทำให้คนตื่นตัวในการดูแลสุขภาพมากขึ้น “You are what you eat” ประโยคคลาสสิคที่เราเคยได้ยินมานาน ทั้งการเลือกทานอาหาร หรือ เครื่องดื่ม
พูดง่าย แถมมีหลักการง่าย ๆ ว่า “หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก” มื้อเช้าต้องเป็นอาหารหลัก
ภาวะไขมันในเลือดสูง (Hypercholesterolemia) คือ ภาวะที่ร่างกายมีไขมันในเลือดมากกว่าปกติ โดยไขมันในร่างกายส่วนใหญ่
สาว ๆ ทราบกันดีอยู่แล้วว่าต่อให้ออกกำลังกายหนักขนาดไหน ถ้ายังไม่เลือกกิน หรือกินไม่เลือก การออกกำลังกายนั้นก็เปล่าประโยชน์แน่นอน
จากรายงานสถิติขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนทั่วโลก ทุกปีมีประชากรประมาณ 17 ล้านคน