พูดง่าย แถมมีหลักการง่าย ๆ ว่า “หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก” มื้อเช้าต้องเป็นอาหารหลัก
พูดง่าย แถมมีหลักการง่าย ๆ ว่า “หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก” มื้อเช้าต้องเป็นอาหารหลัก
เคล็ดลับหุ่นดี ที่สาวๆ ต้องรู้ เพราะแน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนย่อมต้องการมีหุ่นที่ดี ไม่อ้วน สวยผอมด้วยกันทั้งสิ้น บ้างก็พยายามลดอาหารเย็น บ้างก็พยายามทานอาหารออกคลีน ๆ หลายตำราก็ย้ำบอกให้ออกกำลังกายหนัก
ย่างเข้าเดือนธันวาคม เดือนแห่งสังสรรค์ เอาเข้าจริง ๆ บางท่านก็อาจจะสังสรรค์กันเกือบทุกเดือน เพียงแต่ช่วงปลายปี แถวตุลาคม ถึงธันวาคม ถือเป็นเดือนมงคล ผู้เขียนเองก็ได้รับเชิญไปร่วมงานสังสรรค์แต่งงานของเพื่อน