ออกกำลังกาย

มีงานวิจัยพบว่า การออกกำลังกายเป็นประจำนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ปรับระดับฮอร์โมนพลังงานในร่างกายให้คงที่ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรค

ถือเป็นโรคยอดฮิตที่เป็นกันเยอะมากในบ้านเรา วันก่อนเจอเพื่อนสมัยเรียนมัธยมด้วยกันโดยบังเอิญ คุยกันสัปเพเหระ ลงท้ายมาคุยเรื่องสุขภาพ เธอบอกว่า เพิ่งไปตรวจสุขภาพมา หมอบอกว่าเธอเป็น “ไขมันพอกตับ”  ดิฉันเลยถามต่อว่า เกิดได้อย่างไร

โรคมะเร็งเต้านม ภัยร้ายแฝงตัวเงียบที่ผู้หญิงหลายคนรู้จักแต่มักจะละเลย วันก่อนดิฉันได้อ่านบทความของท่านรองศาสตราจารย์ นายแพทย์ นรินทร์ วรวุฒิ (อาจารย์พิเศษคณะแพทย์ศาสตร์ และคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)  ท่านได้เขียนถึง