สาว ๆ ทราบกันดีอยู่แล้วว่าต่อให้ออกกำลังกายหนักขนาดไหน ถ้ายังไม่เลือกกิน หรือกินไม่เลือก การออกกำลังกายนั้นก็เปล่าประโยชน์แน่นอน
สาว ๆ ทราบกันดีอยู่แล้วว่าต่อให้ออกกำลังกายหนักขนาดไหน ถ้ายังไม่เลือกกิน หรือกินไม่เลือก การออกกำลังกายนั้นก็เปล่าประโยชน์แน่นอน
หุ่นผอม เพรียว ถือเป็นสิ่งที่สาว ๆ ต้องการ แต่มีสุขภาพที่ดีด้วย ต้องอาศัยการออกกำลังกาย ควบคู่กับการเลือกทานอาหารให้ถูกหลักนั่นเอง
กินอย่างไรไม่ให้อ้วน !!! เพราะคงไม่มีใครอยาก….อ้วน จริงมั๊ย ? ผู้เขียนเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมาก เพราะด้วยวัยที่มากขึ้น เราต้องดูแลร่างกายมากขึ้นเป็นเงาตามตัว และแน่นอน ช่วง
อินทผาลัม ประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบ … เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ดิฉัน ได้มีโอกาสบินไปประชุมดูงานที่ประเทศอิตาลี โดยสารการบิน เอมิเรตส์แอรไลน์ เครื่องต้องแวะสนามบินนานาชาติดูไบ เพื่อเปลี่ยนเครื่องเป็นระยะเวลา
ย่างเข้าเดือนธันวาคม เดือนแห่งสังสรรค์ เอาเข้าจริง ๆ บางท่านก็อาจจะสังสรรค์กันเกือบทุกเดือน เพียงแต่ช่วงปลายปี แถวตุลาคม ถึงธันวาคม ถือเป็นเดือนมงคล ผู้เขียนเองก็ได้รับเชิญไปร่วมงานสังสรรค์แต่งงานของเพื่อน