Author

ถือเป็นหนึ่งโรคยอดฮิตติดอันดับหนึ่งในประเทศไทยไปเรียบร้อยแล้ว แต่ก็น่าแปลกใจไม่น้อย ถึงแม้ทุกคนจะรู้จักกันดีเกี่ยวกับโรคนี้ และทราบว่า โรคเบาหวานเป็นโรคที่น่ากลัวอยู่

หนึ่งในผลไม้สุขภาพที่เรารู้จักกันดี นั่นคือ สับปะรด สับปะรด ถือกำเนิดมาจากทวีปอเมริกาใต้ เป็นพืชที่มีความทนทาน ต่อสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ได้ดี

7 ข้อห้าม หลังทานอาหารอิ่ม เคยทราบกันไหมคะว่า หลังทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ ถ้าเราทำพฤติกรรมบางอย่างทันที อาจทำให้ร่างกายมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ง่าย บางคนไม่ทราบ เผลอทำไป

กินน้ำตาลมาก..แก่เกินวัย ควรทำไงดี อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ อาจช่วยทำให้ความรู้สึกดีขึ้น อารมณ์ผ่อนคลายลง สดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้นมาได้ก็จริง แต่คนส่วนมากจะชอบกินแบบต้องหวานนำ หรือเรียกว่าติดหวาน กัน

ไขมันเลวคืออะไร เกิดจากอะไรและลดได้อย่างไร ทุกคำถามที่คุณสงสัยในวันนี้เรามีคำตอบและมีแนวทางดีๆ มาแชร์ เราทุกคนต่างอยากมีสุขภาพดีกันทั้งนั้นแต่บางครั้งอาหารการกินก็อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพต่างๆ

หากเป็นเรื่องสุขภาพ หลายคนทราบดีอยู่แล้วว่าวิธีดูแลสุขภาพที่สำคัญ คือ การออกกำลังกาย ซึ่งรูปแบบที่ได้รับความนิยมคงหนีไม่พ้นกายเข้าจังหวะ ออกกําลังกายแบบแอโรบิก มีอะไรบ้างนั้นเราจะพามาค้นหาคำตอบกัน