ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN

Browsing Category

HEALTH

การอาบป่า
HEALTH,

การอาบป่า คืออะไร กิจกรรมจรรโลงใจ และประโยชน์ของธรรมชาติ

ในบทความนี้ เราขอพาไปรู้จักกับกิจกรรมอย่างหนึ่งอย่างการอาบป่า (Forest Bathing) ที่นอกจากจะดีต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังทำให้เราตระหนักถึงความสำคัญของธรรมชาติอีกด้วยเช่นกัน

ผลไม้บำรุงเลือด
HEALTH,

8 ผลไม้บำรุงเลือด ป้องกันภาวะโลหิตจาง ดีต่อระบบไหลเวียนเลือด

การทานอาหารบำรุงเลือดก็มีอาหารหลากหลายชนิด ในบทความนี้เราจะมาพูดถึง ผลไม้บำรุงเลือด 8 ชนิด ที่มีส่วนช่วยในการป้องกันภาวะโลหิตจาง ดีต่อระบบไหลเวียนเลือด ช่วยลดอาการเลือดหนืด

โรคไตห้ามกินผักอะไรบ้าง
HEALTH,

โรคไตห้ามกินผักอะไรบ้าง ผักโพแทสเซียมสูง เป็นโรคไตควรเลี่ยง

ผู้ป่วยโรคไต จำเป็นที่จะต้องมีการควบคุมการทานอาหาร รวมถึงการทานผักด้วยเช่นกัน แล้ว โรคไตห้ามกินผักอะไรบ้าง รวมรายชื่อผักที่มีโพแทสเซียมสูงที่คนเป็นโรคไตควรเลี่ยง บทความนี้มีคำตอบ

โพแทสเซียมต่ำ ควรกินอะไร
HEALTH,

โพแทสเซียมต่ำ ควรกินอะไร อาหารช่วยป้องกันอาการขาดโพแทสเซียม

สิ่งหนึ่งที่จะช่วยป้องกันและแก้ปัญหานั้นได้คือการรับโพแทสเซียมผ่านการทานอาหาร แล้วโพแทสเซียมต่ำ ควรกินอะไรดี? อาหารประเภทไหนบ้างที่ควรทาน? ปลา ผัก ผลไม้ เนื้ออะไรบ้างที่มีโพแทสเซียมสูง?

ผลไม้โพแทสเซียมสูง
HEALTH,

10 ผลไม้โพแทสเซียมสูง บำรุงกล้ามเนื้อ ความดัน และข้อควรระวัง

ผลไม้ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อและความดัน ต้องทานผลไม้อะไร ประเภทไหน? ผลไม้โพแทสเซียมสูงจะเป็นตัวเลือกที่ดี แล้วผลไม้ที่ว่านั้นมีอะไรบ้าง ข้อควรระวังของการทานผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง

ประโยชน์ของวิตามินอี
Uncategorized, HEALTH,

6 ประโยชน์ของวิตามินอีที่ไม่ควรขาด กับอาหารที่มีวิตามินอีสูง

นอกจากจะดีต่อสุขภาพผิวแล้ว ประโยชน์ของวิตามินอีอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง ร่างกายควรได้รับวิตามินอีเท่าไหร่ต่อวัน แล้วอาหารอะไรบ้างที่มีวิตามินอีสูง หาทานได้ง่ายทั้งอาหารจากแหล่งธรรมชาติและอาหารเสริม

Stats จำนวน คน
error: I-Kinn.com