ทุกท่านคงรู้จัก ป๊อปคอร์น หรือ ข้าวโพดคั่ว ที่เรามักจะกินกันเวลาไปชมภาพยนตร์ ของขบเคี้ยวชนิดนี้ บางคนก็ชอบ ไปดูหนังแล้วขาดไม่ได้ต้องกินเสมอ ส่วนบางคนก็ไม่ชอบ ไม่เคยกินเลย
ทุกท่านคงรู้จัก ป๊อปคอร์น หรือ ข้าวโพดคั่ว ที่เรามักจะกินกันเวลาไปชมภาพยนตร์ ของขบเคี้ยวชนิดนี้ บางคนก็ชอบ ไปดูหนังแล้วขาดไม่ได้ต้องกินเสมอ ส่วนบางคนก็ไม่ชอบ ไม่เคยกินเลย
สมองของมนุษย์แปลกอย่าง ยิ่งพยายามลืม ยิ่งจำได้ ยิ่งพยายามไม่คิด ยิ่งคิด
ทุกคนคงทราบว่า ‘ชม’ ดีกว่า ‘ด่า’
และในปัจจุบัน คงไม่มีผู้บริหารท่านใดไม่ทราบว่า ต้องชมลูกน้องบ้าง
“อันนินทากาเลเหมือนเทน้ำ ไม่ชอกช้ำเหมือนเอามีดไปกรีดหิน” จริงตามโบราณหรือเปล่าว่า การถูกเหยียดหยามทางสังคมนั้นไม่ชอกช้ำ วันนี้ผมขอนำเสนอชาว KINN จากมุมผู้นำสมอง เรื่อง Social Pain
จุดเริ่มต้นของการรับมือกับความเครียดคือ แยกให้ออกว่าเรากำลัง “เครียด” เฉยๆ หรือ “เครียดเรื้อรัง” ถ้าเครียดเฉยๆ เช่น อยู่ด้วยกันมานานทะเลาะกันมั่ง เห็นต่างแต่ไม่เห็นแตก
สุขภาพดีชาว IKINN ต้องรู้จักความเครียด มีสองตอนนะครับ นอกจากการเสริมพลังกับสมองให้พอเพียง คืออาหารและการนอนหลับอย่างที่ผมได้เล่าถึงไปแล้ว อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญอย่างยิ่งต่อสมองของผู้นำคือ การดูแลความเครียด จาก Brain