วิตามินเค ว่ามีส่วนช่วยอะไรกับร่างกายของเราบ้าง อาหารที่มีวิตามินเคสูง มีอะไรบ้าง ทั้งวิตามิน K1 และวิตามิน K2 ทั้งในผัก เนื้อสัตว์ และอาหารอื่น ๆ
วิตามินเค ว่ามีส่วนช่วยอะไรกับร่างกายของเราบ้าง อาหารที่มีวิตามินเคสูง มีอะไรบ้าง ทั้งวิตามิน K1 และวิตามิน K2 ทั้งในผัก เนื้อสัตว์ และอาหารอื่น ๆ
ในบทความนี้ เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับ ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง ว่ามีอะไรบ้าง มะเดื่อฝรั่ง กินยังไง ลูกฟิกแห้งกับลูกฟิกสด ต่างกันไหม แบบไหนดีกว่ากัน?
ผู้เขียนอยากชวนทุกคนที่ทั้งทานและไม่ทานผักได้มารู้จักกับ ประโยชน์ของบรอกโคลี ที่เป็นเหมือนผักชั้นยอด เป็นผักที่มีแคลเซียมสูงและสารอาหารมากมาย
ในบทความนี้ เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับ ประโยชน์ของขิง ว่าสุดยอดสมุนไพรนี้มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายบ้าง คนป่วยเป็นเบาหวาน ความดัน กินน้ำขิงได้ไหม
เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับ ประโยชน์ของเต้าหู้ ว่ามีอะไรบ้าง กินเต้าหู้ทุกวันดีไหม กินเต้าหู้แทนข้าว ช่วยลดน้ำหนักได้ไหม เต้าหู้แบบไหนดีต่อสุขภาพ?
นอกจากการตรวจและรักษาจากแพทย์แล้วก็มีหลายวิธี ทั้งการปรับเปลี่ยนอาหารการกิน การออกกำลังกาย เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับ สมุนไพรแก้ปวดข้อ กระดูก
สิ่งหนึ่งที่มีส่วนอย่างมากในการจัดการกับโรคกระดูกคือเสื่อมก็คือการทานอาหาร แล้ว กระดูกคือเสื่อม กินอะไรดี? อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่เราแนะนำพร้อมสารอาหาร
เราจะมาอธิบายแหล่งโปรตีนหนึ่งที่ถือว่าดีและหาง่ายมาก ๆ นั่นก็คือไข่ต้มที่สามารถทานได้ทุกวัน กินไข่ต้มทุกวันมีประโยชน์อย่างไร กินไข่ต้มทุกวันผอมไหม
ในบทความนี้ เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับ ผู้สูงอายุง่วงนอนตลอดเวลา ว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้สูงอายุไหม มีวิธีแก้ปัญหานี้ได้อย่างไรบ้าง