Author

8 อาหารลดน้ำหนัก คุมอาหารได้แบบไม่เครียด เราทราบกันดีแล้วว่า ถ้าไม่อยากอ้วน หรือ น้ำหนักเกิน  เราต้องควบคุมอาหาร (และการออกกำลังกาย ซึ่งจะมีข้ออ้างมากมายโดยเฉพาะ

แคปซูลมังสวิรัติ ต่างจาก แคปซูลเจลาติน อย่างไร? แม้ว่ารูปร่างลักษณะภายนอกของทั้ง 2 ชนิดนี้จะเหมือนกัน แต่รู้หรือไม่ว่า กระบวนการผลิตแคปซูลแต่ละชนิดนั่น แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

สมอง หนึ่งอวัยวะที่ต้องดูแล เราทราบกันดีว่า สมองเป็นอวัยวะสำคัญ ที่ใช้ในการคิดและตัดสินใจทุกๆ เรื่อง การบริหารสมองเพื่อป้องกันความเสื่อม จึงเป็นเรื่องที่ทุกคนควรสนใจ การบริหารสมอง

ถั่วเน่าญี่ปุ่นหรือที่เรารู้จักในชื่อทั่วไปคือถั่วนัตโตะ ซึ่งถั่วนัตโตะสรรพคุณดีๆมีอะไรบ้างทำไมถึงเป็นที่นิยมสำหรับคนญี่ปุ่นและเป็นที่รู้จักสำหรับผู้คนทั่วโลก

ทุเรียน มากคุณค่า พอดีคำ ! เมื่อช่วงตรุษจีนที่ผ่านมา ดิฉันได้มีโอกาสไปฉลองตรุษจีนกับเพื่อนสนิทชาวมาเลเซีย ที่กรุงกัวลาลัมเปอร์ ต้องขอบอกว่า ตรุษจีนในประเทศเพื่อนบ้านที่อยู่ใกล้เรา เช่น

แตงโม ผลไม้สีสด หวานฉ่ำ รสเย็น ช่วยดับกระหายคลายร้อน มีเบต้าแคโรทีน และ ไลโคพีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ให้พลังงานน้อยและไม่มีไขมัน