HEALTH

อันตรายจากการออกกำลังกายตอนท้องว่าง เป็นสิ่งที่ห้ามทำ!! เพราะเสี่ยงอันตรายที่คาดไม่ถึง เนื่องจากคนส่วนใหญ่มักจะตื่นเช้ามาออกกำลังคิดว่าอากาศสดชื่น มลพิษน้อย อากาศเย็น ร่างกายยังสดชื่น เพราะได้พักมาทั้งคืน แต่อาจเป็นการทำร้ายสุขภาพมากกว่า!! อันตรายจากการออกกำลังกายตอนท้องว่าง

พบความเสี่ยงไขมันในเลือด ผิดปกติเร็ว ป้องกันได้เร็ว ระดับไขมันในเลือดไม่ขึ้นกับอาหารที่เพิ่งรับประทาน ยกเว้นไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ ระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ หลังอาหารควรน้อยกว่า 250 มก./ดล. แล้วของคุณหล่ะ

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น – บริษัทโภชนาการระดับโลกที่มีความมุ่งหมายในการทำให้ผู้คนทั่วโลกมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น เปิดเผยผลสำรวจการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีในเอเชียแปซิฟิกประจำปี 2561 ซึ่งจัดทำขึ้นเมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา โดยเป็นการสำรวจความคิดเห็นของผู้ใหญ่วัย 40 ปีขึ้นไป