ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN

Author

Siriphorn Ariya

"Busy bees that don't have a lot of space time but still want to to stay on top of fitness and wellness trends will love Natural Ingredient. Find exercises you can do while sitting in your office chair, walk quickly up and down instead of using lift, like how to train your taste buds to enjoy healthy food.

blog 1
บทความสุขภาพสำหรับผู้อายุ 30-35 ปี, บทความสุขภาพสำหรับผู้อายุ 35-40 ปี,

EP. 218 : 5 ถั่วลดความดัน และลดไขมัน (หุ่นดีไร้พุง)

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ถั่ว เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก หาซื้อง่าย หาทานคล่อง ด้วยถั่ว มีทั้งไขมันดี และโปรตีน ถึงแม้ว่า ถั่ว บางชนิดจะมีแคลอรี่สูง (ไปหน่อย)

blog
HEALTH, บทความสุขภาพสำหรับผู้อายุ 45-50 ปี,

EP. 217 : 6 เครื่องดื่ม ลดไขมัน ขณะนอนหลับ (ช่วยลดน้ำหนัก)

ยุคนี้ ภายหลังเกิดวิกฤตไวรัสโควิด – 19 ทำให้คนตื่นตัวในการดูแลสุขภาพมากขึ้น   “You are what you eat” ประโยคคลาสสิคที่เราเคยได้ยินมานาน ทั้งการเลือกทานอาหาร หรือ เครื่องดื่ม

blog03-01
HEALTH,

EP. 215 : กินเจอย่างไร ไม่ให้อ้วน เบาหวานไม่พุ่ง

การกินเจ คือการที่ชาวพุทธดำรงตนรักษาศีล 8 รวมถึงไม่รับประทานเนื้อสัตว์ประพฤติตนอยู่ในศีลธรรมอันดีงาม งดเว้นของเสพติดและอบายมุขทุกชนิด มีความบริสุทธิ์ สะอาด ทั้งกาย วาจา ใจ

blog-01
HEALTH,

EP. 216 : 8 ผลไม้ ช่วยลดน้ำหนัก และลดไขมัน

สาวคนไหนที่กำลังลดน้ำหนัก หรือ หาตัวช่วยเพื่อลดน้ำหนัก  โดยเฉพาะสาววัยทำงาน 40+ (เพราะส่วนใหญ่จะเริ่มอ้วน วัยนี้เลย เพราะร่างกายเผาผลาญน้อยลงเยอะ) เพราะนอกจากเลือกกินอาหารที่เป็นเรื่องสำคัญแล้ว การตัดอาหารหวาน

blog33
HEALTH,

EP. 214 : 6 อาหารทะเลที่ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของอาหารทะเลมีอะไรบ้าง

ปฏิเสธไม่ได้ว่าหลายคนเข้าใจผิด คิดว่า การทานอาหารทะเล เป็นสาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง โรคความดัน โรคหัวใจ ฯลฯ

Stats จำนวน คน
error: I-Kinn.com