ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN

Author

Siriphorn Ariya

"Busy bees that don't have a lot of space time but still want to to stay on top of fitness and wellness trends will love Natural Ingredient. Find exercises you can do while sitting in your office chair, walk quickly up and down instead of using lift, like how to train your taste buds to enjoy healthy food.

blog091-01
HEALTH,

EP.196 : เลือกกินอาหารไฟเบอร์สูง ลดเบาหวานได้

ไฟเบอร์ หรือ เส้นใยอาหาร เป็นสารประกอบที่เป็นโครงสร้างของพืช ซึ่งเป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ คนที่กินอาหารเช้าจะผอมกว่าคนที่งดอาหารเช้า

blog101-01
HEALTH,

EP. 195 : รู้ยัง ! เส้นใยอาหาร ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

หลายท่านเข้าใจว่าการเลือกอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง จะช่วยลดน้ำหนัก  จะเพิ่มกากใยในลำไส้ แต่ทราบไหมว่า อาหารเส้นใยสูง ยังสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้

blog100-01
HEALTH,

EP. 194 : ทำไมไขมันในเลือดสูง มักจูง เบาหวานมาด้วย

พฤติกรรมการใช้ชีวิตในเด็กวัยรุ่น และวัยหนุ่มสาวเพิ่มขึ้น  ทำให้อัตราการเสียชีวิตจากโรคเบาหวานมีมากถึง 200 รายต่อวัน  สิ่งที่น่าสนใจคือ ภาวะไขมันในเลือดสูง มักจะพบร่วมกับโรคเบาหวาน

blog092-01
HEALTH,

EP. 193 : 5 วิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคข้อและกระดูก

ทราบหรือไม่ว่า 2 ใน 3 ของคนอ้วน จะมีภาวะข้อเข่าเสื่อม  ร่างกายของมนุษย์เรามีการสร้างกระดูก และการทำลายกระดูกไปพร้อม ๆ กัน

blog094-01
HEALTH,

EP. 192 : 6 ประโยชน์ของโปรไบโอติกส์ต่อสุขภาพ

ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน เชื่อกันว่า การรับประทานโปรไบโอติก (Probiotic) ถือเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรงจากภายในร่างกายได้

Stats จำนวน คน
error: I-Kinn.com