5 สมุนไพรจีน ตุ๋นเบา ๆ สูตรผิวใสเด้ง วัย 40+

@healthytalkbylee

5 สมุนไพรจีน ตุ๋นเบาๆ สูตรผิวใสเด้ง วัย40+ @Healthy Talk by หลี #สุขภาพดีกับหลี #สุขภาพดี #tiktokสายความรู้ #สมุนไพร #ผิวใส

♬ Groovy Gold – Matt Beilis

ศาสตร์แผนจีนมีความเชื่อกันว่า ผิวหน้าของคนเรามีความชุ่มชื้นสดใสเปล่งปลั่งได้นั้น เกิดจากความสมดุลของพลังลมปราณและระบบอวัยวะภายในร่างกายทำงานสอดคล้องกัน ซึ่งหากปัจจัยเหล่านี้ มีความผิดปกติเกิดขึ้น ก็จะส่งผลกระทบต่อผิวหน้าได้อย่างชัดเจน เช่น ผิวหน้าแลดูหมองคล้ำ ผิวหน้าไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ วันนี้ หลี จะพามาดู 5 สมุนไพรจีน ช่วยดูแลสุขภาพร่างกาย สุขภาพผิว มีอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ :-

1) เก๋ากี้ หรือ โกจิเบอร์รี่

เป็นสมุนไพรจีนที่มีมานานกว่า 2,000 ปี เก๋ากี้ มีรสหวาน จุดเด่นของเก๋ากี้ที่ทุกคนคนรู้กันดีคือ ช่วยบำรุงสายตา บำรุงไต มีวิตามิน ซี สูง ช่วยดูแลผิวให้สว่างใส มีวิตามิน B1, B2, B6 ทานเก๋ากี้ เป็นประจำช่วยให้นอนหลับสบาย

2) พุทราจีน

เป็นผลไม้เมืองจีนที่คนไทยเราคุ้นเคยเป็นอย่างดี เพราะมีรสชาติหวาน กินง่าย นำไปทำขนมหวานได้อร่อยมาก จุดเด่นพุทราจีน คือ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดจุดด่าง ดำ ลดฝ้า ช่วยดูแลสายตา อีกทั้งยังช่วยย่อยอาหาร

3) รากบัว

เป็นส่วนหนึ่งของ “บัว” การกินรากบัว จะช่วยบำรุงเลือด แก้กระหายน้ำ แก้ร้อน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย รากบัว เราจึงมักเจอะเจอในอาหารคาว ไปถึงอาหารหวานเลยทีเดียว เช่นใส่ในน้ำแข็งใส

4) ปักคี้

มีรสหวานเล็กน้อย จุดเด่นของปักคี้ คือ ช่วยลดอาการบวมน้ำ แก้อาการอ่อนเพลีย ช่วยดูแลผิวพรรณให้กระจ่างใส เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย นิยมนำมาใส่ในเครื่องตุ๋นต่าง ๆ

5) ตังกุย

ชื่อนี้คุ้นหูใครหลายคน จุดเด่นของตังกุย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนระบบในร่างกาย ทำให้เลือดหมุนเวียนสะดวก จึงทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสตามมา นิยมนำมาเป็นเครื่องตุ๋นจีน หรือ นำมาชงชาร้อน ๆ

จะเห็นได้ว่า ความสวยความงามของสาว ๆ วัย 40+ หรือ 50+ ต้องดูแลกันตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก หลายคนใช้เครื่องสำอางราคาแสนแพง ใบหน้าก็ไม่ดีขึ้น เพราะมองข้ามการดูแลเอาใจใส่ “ภายใน” แล้วเพื่อน ๆ ในช่องนี้ มีประสบการณ์กินสมุนไพรจีนในรูปแบบไหนกันบ้าง เขียนมาคุยกันเยอะ ๆ