ดัชนีน้ำตาล

อาหารลดน้ำตาลในเลือด ไม่น่าแปลกใจ หนึ่งในโรคยอดฮิตติดอันดับในประเทศไทย จะต้องได้เห็นรายชื่อ “โรคเบาหวาน” ติดโผไปด้วย  โรคเบาหวาน ถือเป็นโรคยอดฮิต ซึ่งเกิดได้ง่ายกับคนอ้วน หรือคนที่นิยมรับประทานอาหารประเภทแป้งมากเกินไป