Healthy Talk by Lee

เพื่อน ๆ ทราบอยู่แล้วว่า ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารประเภทโปรตีน ไขมัน ฟอสฟอรัส วิตามินบี 12, วิตามิน

ไข่ไก่ 1 ฟอง มีปริมาณ “ไข่ขาว” หรือ อัลบูมินมากถึง 58% และในไข่ขาว