Author

การทานกระเทียมสดเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น เพราะสารในกระเทียมช่วยให้ย่อยโปรตีนเนื้อสัตว์ เต็มไปด้วยใยอาหาร

น้ำมะขามเปียก ถือเป็นไอเท็มคู่ครัวไทยที่มีความนิยมใช้กันอย่างยาวนานค่ะ เนื่องจากเป็นวัตถุดิบสารพัดประโยชน์

“อาการท้องอืด” มักเกิดจากแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้ ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากการทานอาหารที่ย่อยยาก ส่งผลให้เกิดอาการอึดอัดแน่นท้อง

เมื่อต้องคุมลดน้ำหนัก หลายๆ คนมักจะนึกถึง “กล้วย” เป็นผลไม้อันดับต้นๆ เนื่องจากกินง่าย อยู่ท้อง

แคลอรี่เส้นก๋วยเตี๋ยว รวมเมนูเส้นแต่ละชนิดมีปริมาณแคลอรี่เท่าไร กินแล้วอ้วนมั้ย? เส้นชนิดไหนอ้วนน้อยที่สุด .. เพราะเมนูเส้นเป็นอาหารที่เรียกได้ว่าใกล้ตัวของเรามากที่สุด

ทราบหรือไม่ว่า ไข่แต่ละชนิดที่ทานกับทุกวันนั้น มีปริมาณแคลอรี่เท่าไร? เพราะไข่เป็นอาหารอร่อยที่สามารถนำไปปรุงประกอบเมนูได้หลากหลายขนิด