เราทุกคนทราบกันดีว่า “ไข่” เป็นอาหารที่มีประโยชน์ ให้โปรตีนสูง ถ้าต้องการลดน้ำหนัก เน้นกินไข่ วันนี้ หลี จะพามาดูว่า
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
Siriphorn Ariya
"Busy bees that don't have a lot of space time but still want to to stay on top of fitness and wellness trends will love Natural Ingredient. Find exercises you can do while sitting in your office chair, walk quickly up and down instead of using lift, like how to train your taste buds to enjoy healthy food.
เราทุกคนทราบกันดีว่า “ไข่” เป็นอาหารที่มีประโยชน์ ให้โปรตีนสูง ถ้าต้องการลดน้ำหนัก เน้นกินไข่ วันนี้ หลี จะพามาดูว่า
TasteAtlas เวปไซด์รวบรวมสูตรอาหารและรีวิวจากนักวิจารณ์อาหารทั่วโลก จัด ส้มตำ ติดหนึ่งในสิบอันดับสลัดที่ดีที่สุดในโลก วันนี้ หลี จะพามาดูว่า ในส้มตำ
ปฏิเสธไม่ได้ว่า อาการท้องผูก ถือเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ หากผู้อ่านเป็นคนหนึ่งที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับระบบขับถ่าย จะเข้าห้องน้ำแต่ละครั้ง ก็สุดแสนลำบาก เรียกได้ว่า ต้องเบ่งจนหน้าเขียว ถึงจะออกมา (แค่กระสุน)
ปฏิเสธไม่ได้ว่า ถั่ว เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก หาซื้อง่าย หาทานคล่อง ด้วยถั่ว มีทั้งไขมันดี และโปรตีน ถึงแม้ว่า ถั่ว บางชนิดจะมีแคลอรี่สูง (ไปหน่อย)
ยุคนี้ ภายหลังเกิดวิกฤตไวรัสโควิด – 19 ทำให้คนตื่นตัวในการดูแลสุขภาพมากขึ้น “You are what you eat” ประโยคคลาสสิคที่เราเคยได้ยินมานาน ทั้งการเลือกทานอาหาร หรือ เครื่องดื่ม