HEALTH

หลายคนบอกว่า อยากผอม สุขภาพดี ลดความเสี่ยงไขมันในเลือดสูงต้องกินปลา แต่ทำไมกินปลาแล้วยังอ้วน .. ความจริงแล้วเนื้อปลามีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ ไขมันต่ำ กินแล้วไม่อ้วนจริงหรือไม่? วันนี้

“หวานเป็นลม ขมเป็นยา” เป็นประโยคที่คุ้นหูของคนไทยทุกคน เนื่องจากเป็นคำเปรียบเปรยที่พูดถึงอาหารที่มีรสขมนั้นมักจะมีประโยชน์ ซึ่งพอพูดถึงอาหารที่มีรสขมที่หลายคนมักจะนึกถึงก็คือ “มะระ” ซึ่งถึงแม้ว่าจะมีประโยชน์มากมายนานานับประการ แต่ก็มีรสขมซะจนบางคนยอมแพ้ไม่สามารถทนทานได้ วันนี้ I-kinn

ในตอนนี้มีเมนูที่กำลังฮิตและแชร์กันอย่างแพร่หลายในโลกโซเชียล นั่นก็คือ “ปลาหมึกดิบ” ซึ่งเป็นอาหารทะเลที่นิยมทานทั้งปลาหมึกซาชิมิทานคู่กับวาซาบิ

หลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินสูตรมะนาวโซดา รักษามะเร็งที่แชร์กันตามโซเชียล และยังมีการอวดอ้างสรรพคุณของมะนาวโซดาว่าหากดื่มทานหลังตื่นนอนทุกวันจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย เพราะกรดจากมะนาวจะเข้าไปฆ่าเชื้อโรค แบคทีเรียต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แจกสูตรคํานวณ ldl hdl วิธีคำนวณสัดส่วนระหว่างไขมันเลวและดี (LDL/HDL ratio) ที่สามารถคำนวณเองได้ด้วยวิธีง่าย ๆ เพื่อหาค่าไขมันในเลือดสูง ค่าคอเลสเตอรอลด้วยตัวเอง