ผู้อ่านหลายท่านมักจะเข้าใจว่า หากต้องการลดน้ำหนัก ต้องทานสลัด ขอบอกเลยว่า ไม่จริงเสมอไป ถึงแม้ “เมนูสลัด” จะมีแคลอรี่น้อย ทานเยอะ แต่น้ำหนักก็ไม่ลด
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
Siriphorn Ariya
"Busy bees that don't have a lot of space time but still want to to stay on top of fitness and wellness trends will love Natural Ingredient. Find exercises you can do while sitting in your office chair, walk quickly up and down instead of using lift, like how to train your taste buds to enjoy healthy food.
ผู้อ่านหลายท่านมักจะเข้าใจว่า หากต้องการลดน้ำหนัก ต้องทานสลัด ขอบอกเลยว่า ไม่จริงเสมอไป ถึงแม้ “เมนูสลัด” จะมีแคลอรี่น้อย ทานเยอะ แต่น้ำหนักก็ไม่ลด
การดื่มน้ำธรรมดาบางคนว่าไม่ชื่นใจเท่าต้องกินน้ำแข็ง ดื่มกันเพื่อคลายความร้อน แต่รู้หรือไม่ว่า ในน้ำแข็งที่เรากินอยู่ทุกวันนี้ อาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพได้
บางท่าน ดื่มกาแฟดำปั๊บ คิดงานออกปุ๊บเลย มีผู้เชี่ยวชาญสรุปผลการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ออกมาว่า ความหอมของกาแฟ ช่วยกระตุ้นสมอง ให้ทำงานได้เร็วขึ้น
WFM อย่างไรไม่ให้น่าเบื่อ ด้วย 9 เมนู ดับร้อน แคลอรี่น้อย ไม่อ้วนด้วยนะ เซฟหุ่นของสมาชิกในบ้าน (หน้าท้องไม่ย้อย)
ทุเรียน มักเป็นผลไม้ชนิดต้น ๆ ที่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ไม่ค่อยกล้าทานสักเท่าไหร่ แต่ก็อย่าลืมว่า การรับประทานทุเรียน เพื่อให้มีสุขภาพดี สามารถทำได้เช่นกัน
ความดันเลือดสูงนี้ว่า เกิดขึ้นจากธรรมชาติของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็น กรรมพันธุ์ และอายุมากขึ้น พบมากในผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 40 – 50 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะวัยหมดประจำเดือน