HEALTH

ด้วยอากาศที่ร้อนจัดขนาดนี้ อะไรจะสามารถดับร้อนและยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย? ขอเสนอ 8 สมุนไพรดับร้อนในร่างกาย ที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยให้สดชื่นแม้อยู่ในอากาศที่ร้อนจัด

ผู้สูงอายุ จำเป็นต้องออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บ และช่วยดูแลสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงจากปัญหาสุขภาพ ด้วยวิธีออกกำลังกาย 7 วิธี

วัยทองและวัยสูงอายุที่มีปัญหากันเยอะ ทำให้การดูแลเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญ แล้วอาหารบำรุงเส้นผม มีอะไรบ้าง ดูแลสุขภาพเส้นผมอย่างไรให้แข็งแรง ป้องกันผมบาง ผมร่วงได้อย่างมีประสิทฺธิภาพ

หากคนในครอบครัวมีปัญหาผมบาง ยิ่งต้องเตรียมตัวรับมือกับความบางของผมให้ดี แล้ววิธีแก้ผมบาง ผู้ชาย สำหรับคนที่มีปัญหาผมบางมาก ผมร่วงเยอะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง ให้ผมกลับมาดกอีกครั้ง

อาการผมร่วง เป็นปัญหาหนึ่งที่พบเห็นได้บ่อยในวัยสูงอายุ ผมร่วงเกิดจากอะไร สาเหตุ สัญญาณเตือน มีอะไรบ้าง จะมีวิธีแก้แบบธรรมชาติให้กลับมาดูดีได้อย่างไร และทำยังไงให้ผมกลับมาเยอะได้อีกครั้ง

ผักไฟเบอร์สูงหรือผักที่มีกากใยสูง เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระบบย่อยอาหารของเราทุกคน แล้วผักอะไรบ้างที่มีกากใยสูง มีส่วนช่วยในการช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูกและมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้