มีงานวิจัยพบว่า การออกกำลังกายเป็นประจำนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ปรับระดับฮอร์โมนพลังงานในร่างกายให้คงที่ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรค
มีงานวิจัยพบว่า การออกกำลังกายเป็นประจำนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ปรับระดับฮอร์โมนพลังงานในร่างกายให้คงที่ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรค
ถือเป็นโรคยอดฮิตที่เป็นกันเยอะมากในบ้านเรา วันก่อนเจอเพื่อนสมัยเรียนมัธยมด้วยกันโดยบังเอิญ คุยกันสัปเพเหระ ลงท้ายมาคุยเรื่องสุขภาพ เธอบอกว่า เพิ่งไปตรวจสุขภาพมา หมอบอกว่าเธอเป็น “ไขมันพอกตับ” ดิฉันเลยถามต่อว่า เกิดได้อย่างไร
โรคมะเร็งเต้านม ภัยร้ายแฝงตัวเงียบที่ผู้หญิงหลายคนรู้จักแต่มักจะละเลย วันก่อนดิฉันได้อ่านบทความของท่านรองศาสตราจารย์ นายแพทย์ นรินทร์ วรวุฒิ (อาจารย์พิเศษคณะแพทย์ศาสตร์ และคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย) ท่านได้เขียนถึง
เมื่อประเทศไทยกำลังก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุ (Aging Society) อย่างเต็มรูปแบบในปีหน้า และในอีก 20 ปีข้างหน้าจะโตเพิ่มสูงขึ้นอีกสองเท่า และไม่เพียงแต่ในประเทศไทย พอดีช่วงวันหยุดที่ผ่านมา ผู้เขียนได้มีโอกาสเดินทางไปดูงานที่ประเทศไต้หวัน
ฉบับที่แล้ว เราได้คุยเกี่ยวกับเรื่องเคล็ดลับดูแลผิวในหน้าหนาว ได้มีคุณผู้อ่านฝากคำถามผ่านเฟสบุคถามว่า แล้ว ช่วงวัยทองหล่ะ ต้องดูแลอย่างไร ซึ่งถือว่าเป็นคำถามยอดฮิตสำหรับคนวัยนี้ โดยเฉพาะผู้หญิงวัยทอง (อย่างผู้เขียนเอง ก็เข้าข่าย)