ปัญหาผิวหนังลอกเป็นขุย ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งเป็นง่าย
ปัญหาผิวหนัง เกิดขึ้นได้ทุกวัย โดยเฉพาะวัยสูงอายุที่เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็เสื่อมลงเป็นธรรมดารวมถึงปัญหาผิวหนังด้วยเช่นกัน นอกจากกระเนื้อแล้ว ปัญหาผิวหนังอย่างหนึ่งที่มักเจอได้บ่อยในวัยสูงอายุคือปัญหาผิวหนังลอกหรือผิวแห้ง ปัญหานี้เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย หลายสาเหตุ ผิวหนังลอกเป็นขุย เกิดจากอะไร หากมีอาการนี้ จะมีวิธีแก้ผิวลอกเป็นขุยได้อย่างไรบ้าง
ลักษณะของผิวลอกเป็นขุยหรือผิวแห้ง เป็นอย่างไร?
ปัญหาผิวแห้ง (Xeroderma) หรือผิวหนังลอกเป็นขุยจากผิวแห้ง ปัญหานี้เกิดจากความชุ่มชื้นของผิวหนังไม่เพียงพอ ทำให้ผิวหนังลอกเป็นขุยหรือเป็นสะเก็ด อาจมีอาการคันร่วมด้วยหรือไม่มีอาการคันก็ได้
จุดที่เกิดปัญหาผิวแห้งอาจแตกต่างกันออกไปในแต่ละคน แต่บริเวณที่เป็นได้บ่อยคือบริเวณแขน ข้อศอก มือ รองลงมาคือบริเวณใบหน้า เท้า ขา รวมถึงบริเวณหลังด้วยเช่นกัน ซึ่งสาเหตุหลักในแต่ละบริเวณอาจมาจากการถูกแสงแดดโดยตรง
ผิวลอกเป็นขุยหรือผิวแห้ง อาการเป็นอย่างไร?
ผิวลอกเป็นขุยอาจเป็น ๆ หาย ๆ หรือเป็นนานกว่าปกติ อาการของผิวแห้งอาจแตกต่างกันตามอายุ สุขภาพ สีผิว สภาพแวดล้อม และการพบเจอแสงแดด ซึ่งอาการโดยรวมอาจเป็นแบบนี้
– รู้สึกตึงที่ผิว โดยเฉพาะหลังอาบน้ำหรือเจอกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ร้อนเกินไปหรือหนาวเกินไป
– อาการคัน อาจทำให้เราอยากเกา ซึ่งการเกาบริเวณที่ผิวแห้งก็อาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น
– ผิวเป็นเกล็ด เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้น ก็อาจทำให้กลายเป็นเกล็ดบริเวณที่แห้งได้
– แห้งจนแดง อาจเกิดอาการอักเสบได้ โดยเฉพาะหลังจากการเกาบริเวณนั้นหรือมีรอยขีดข่วน
– ผิวหยาบ รู้สึกผิวไม่มีความสม่ำเสมอ ไม่เรียบ
– อาจมีรอยแตก เกิดขึ้นในกรณีที่ผิวแห้งอย่างรุนแรง โดยเฉพาะบริเวณข้อศอก หัวเข่า
– ผิวแพ้ง่าย ภาวะผิวแห้งหรือเป็นขุย อาจทำให้ผิวแพ้ง่าย ไวต่อสิ่งแวดล้อม
ผิวลอกเป็นขุยหรือผิวแห้ง เกิดจากอะไรได้บ้าง?
ปัญหาผิวแห้งเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น
อายุที่เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะกลางคนและวัยสูงอายุ เมื่อมีอายุมากขึ้น ผิวหนังจะผลิตซีบัม (Sebum) หรือไขมันบริเวณผิวหนังน้อยลง ทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ง่ายขึ้น ผิวบางขึ้น และทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งได้ง่ายขึ้นด้วยเช่นกัน หลังจากอายุขึ้น 40 ปี การผลิตซีบัมของร่างกายจะค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ
ปัญหาสภาพอากาศ สามารถส่งผลกระทบต่อความชุ่มชื้นของผิวหนังได้ โดยเฉพาะเมื่ออากาศเย็นจัด หรืออยู่ในห้องแอร์มากเกินไป รวมถึงอากาศที่ร้อนจัดที่ทำให้ความชุ่นชื้นของผิวลดลง นอกจากนี้ก็อาจเกิดขึ้นได้จากสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่น ควันเยอะด้วยเช่นกัน
ผิวสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป การได้รับแสง UV โดยตรง จะทำให้เกราะป้องกันผิวถูกทำลาย ทำให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลงและนำไปสู่ความแห้งของผิว นอกจากนั้นก็ทำให้เกิดริ้วรอยได้ด้วย
อาบน้ำร้อนบ่อยหรือนานจนเกินไป การอาบน้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้ง ต่างจากการอาบน้ำเย็นที่ไม่เข้าไปรบกวนการผลิตซีบัมของผิวหนังมากนัก นอกจากนี้ การอาบน้ำบ่อยเกินไปก็ทำให้ผิวแห้งแตกเป็นขุยได้ด้วยเช่นกัน
ปัญหาสุขภาพ เช่น กลาก สะเก็ดเงิน ภาวะไทรอยด์ทำงานไม่ดี โรคเบาหวาน อาจทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งเป็นขุยได้ด้วยเช่นกัน
ยาบางชนิด เช่น ยากลุ่มสแตติน (Statin) หรือยาขับปัสสาวะ อาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งได้
ภาวะขาดน้ำ การดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้ ซึ่งอาจแสดงออกมาผ่านผิว ทำให้ผิวแห้งลอกเป็นขุยได้
รวมวิธีแก้ผิวลอกเป็นขุยจากผิวแห้ง
- ทามอยเจอไรเซอร์เป็นประจำ หลังจากอาบน้ำเสร็จ เพื่อให้ผิวหนังคงความชุ่มชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายไม่ควรมีส่วนผสมของน้ำหอม เลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงต่อผิว
- ไม่ควรอาบน้ำนานเกินไป อย่างมากไม่ควรเกิน 10 นาที
- เลี่ยงการอาบน้ำร้อน เพราะจะทำให้ผิวของเราแห้ง ควรอาบน้ำเย็น ซึ่งน้ำเย็นจะทำให้ผิวของเราคงซีบัมเอาไว้ได้ดีกว่า
- ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เนื่องจากภาวะผิวแห้งอาจเกิดจากการที่ร่างกายขาดน้ำ นอกจากนี้ก็ควรลดการดื่มกาแฟและชาลงเพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้
- ปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดทุกวัน เนื่องจากแสงแดดและแสง UV จะทำให้เกราะป้องกันผิวลดลง ทำให้ผิวของเราแห้งแตกเป็นขุยได้ นอกจากนี้ก็ป้องกันความอันตรายจากแสง UV ที่พุ่งตรงมายังผิวหนังของเราได้ด้วยเช่นกัน
- ทายาแก้ผิวแห้ง หากผิวแห้ง ควรปรึกษาเภสัชกรเพื่อจ่ายยาทาแก้ผิวแห้ง หรืออาจปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง
- เลิกสูบบุหรี่ เพราะนิโคตินในบุหรี่จะทำให้ผิวแห้งกร้านขึ้น
ผิวลอกเป็นขุย ต่อให้อายุเยอะแล้วก็ดูแลได้
สรุป ปัญหาผิวหนังลอกเป็นขุย เป็นปัญหาที่เกิดได้ในทุกวัยด้วยหลายปัจจัยเช่นเดียวกับรอยย่นบนหน้าผาก แต่ปัญหานี้ก็มักจะเกิดขึ้นได้ง่ายสำหรับคนที่อายุ 40 ปีขึ้นไป ทำให้การดูแลผิวหนังต้องได้รับความใส่ใจมากยิ่งขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น เพราะปัญหาผิวหนังไม่เคยเข้าใครออกใคร เรามาดูแลผิวของเราให้ดูดีกันดีกว่า ถึงแม้อายุจะมากแล้วก็ตาม
อ่านบทความเพิ่มเติม :
อายุ 50 อยากมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง ผิวอ่อนเยาว์ ต้องดูแลอย่างไร
ถุงใต้ตาเกิดจากอะไร พร้อมวิธีลดถุงใต้ตาแบบธรรมชาติ 15 วิธี
ไขคำตอบของปัญหาคนรักษาหุ่น ไขมันสะสมต้นขาเกิดจากอะไร แก้ไขยังไงบ้าง
