กล้วยหอม ผลไม้ใกล้มือที่ดวงตาเรียกหา

คุณผู้อ่านทุกท่านทราบกันดีอยู่แล้วนะคะว่าผักและผลไม้ชนิดต่างๆ ล้วนแล้วแต่ให้คุณประโยชน์ที่ดีแตกต่างกันไปกับร่างกายของเรา แต่ท่านรู้หรือไม่คะว่า ผลไม้ที่หารับประทานได้ง่ายดายในท้องตลาดและอยู่ใกล้ตัวเรา อย่างเจ้า กล้วยหอม กลับกลายเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่ดวงตาคนเราต้องการสารอาหารจากมันเป็นอย่างมาก

กล้วยหอมสุก สีเหลืองนวล ส่งกลิ่นหอมหวานละมุนทุกครั้งในยามที่เราปอกเปลือกออกมา นั้น เป็นผลไม้ที่ช่วยให้ผู้ที่รับประทานเป็นประจำทุกวัน มีดวงตาใสปิ๊ง แจ่มใส ไม่พร่ามัวและยังเป็นองครักษ์ช่วยปัดเป่าโรคภัยที่จะเกิดขึ้นกับดวงตาเราให้ห่างไกลได้อีกด้วย ก็เพราะในกล้วยหอมนั้น อุดมไปด้วยสารแคโรทีน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ผักและผลไม้มีสีสันสดใสแตกต่างกัน เช่น สีแดง ส้ม เหลือง แล้วกระบวนการทำงานของตับก็ไปแปลงให้กลายเป็นวิตามินเอ เพื่อเป็นสารอาหารสำคัญบำรุงทางสายตา บำรุงสุขภาพของดวงตาได้อย่างดียิ่ง กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่มีสารแคโรทีนสูงมาก แถมยังช่วยป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ ได้ด้วย อาทิ โรคมะเร็งบางชนิด โรคหัวใจ หรือแม้กระทั่งโรคสุดฮิตอย่างเบาหวาน

เห็นมั๊ยคะว่า ประโยชน์แสนคุ้มค่าของเจ้ากล้วยหอมนั้น ไม่ได้น้อยหน้าผลไม้ชนิดอื่นๆ เลย รู้แบบนี้แล้ว ไม่ซื้อติดตู้เย็นที่บ้านคงไม่ได้แล้วล่ะค่ะ