ทุเรียน แคลอรี่เท่าไร? หลายคนที่ชอบทานทุเรียนหลายคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย มีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ และเนื้อสัมผัสแบบครีมมี่นุ่มเหมือนครีมสดจากธรรมชาติ แต่ทราบหรือไม่ว่า ถึงแม้ว่าจะเป็นทุเรียนเหมือนกัน แต่ก็มีจำนวนแคลอรี่หรือพลังงานให้ไม่เท่ากัน วันนี้ผู้เขียนจึงมามาให้ข้อมูลค่ะ ว่า ทุเรียนแต่ละชนิดให้พลังงานต่างกันอย่างไร
ทุเรียน มีแคลอรี่สูงมาก ไม่ควรทานเกินวันละ 2 เม็ด !!
ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีพลังงานสูงเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) ไขมัน (Fat) และเป็นผลไม้ฤทธิ์ร้อน หากทานเข้าไปมากๆ อาจจะเกิดอาการร้อนในได้ง่าย นอกจากนี้น้ำตาลยังสูงมากทำให้ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่าง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูงต้องระวังเรื่องการกินทุเรียนมากกว่าคนทั่วไป และยิ่งคนที่เป็นโรคไตนั้นต้องหลีกเลี่ยงการทานทุเรียนอย่างเด็ดขาดเพราะเสี่ยงต่อโรคกำเริบ
EP. 157 : เป็นเบาหวาน – ความดันสูง กินทุเรียน ได้มั๊ย ?
3 สิ่งต้องรู้ ห้ามกินทุเรียนกับอะไร ทุเรียนไม่ควรกินกับอะไร
ทุเรียนแต่ละสายพันธุ์ของทุเรียน แคลอรี่เท่าไร?
สำหรับปริมาณแคลอรี่ที่ผูเขียนนำมาเปรียบเทียบคือ 100 กรัม หรือ 1 ขีดนะคะ
- ทุเรียนก้านยาว 181 แคลอรี่
- ทุเรียนรวง 157 แคลอรี่
- ทุเรียนหมอนทอง 156 แคลอรี่
- ทุเรียนชะนี 139 แคลอรี่
- ทุเรียนกระดุม 129 แคลอรี่
ทุเรียนแปรรูป
- ทุเรียนกวน 340 แคลอรี่
- ทุเรียนทอด 147 กแคลอรี่
- เค้กทุเรียน 450 แคลอรี
สอบถามเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์
HOTLINE : 094 490 8888, 089-939-2799
ID Line : @kinnworldwide
Website : www.kinn.co.th
Facebook : www.facebook.com/www.kinn.co.th
ID Line :http://nav.cx/sUt9Ndh
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ส่อง! แคลอรี่น้ำสลัดแบบไหนอ้วนสุด!! กินสลัด แล้วทำไมยังอ้วน
