Author

รู้หรือไม่ว่าปลาซาบะก็มีประโยชน์หลายอย่างที่ดีต่อร่างกายด้วยเช่นกัน ประโยชน์ของปลาซาบะ ดีต่อร่างกายอย่างไร ปลาซาบะ คุณค่าทางโภชนาการ มีอะไรบ้าง แล้วปลาซาบะกับปลาแมคเคอเรล มันเหมือนหรือแตกต่างกันไหม

อาหารประเภทหนึ่งที่มีแมกนีเซียมสูงคือผลไม้ แล้วผลไม้ที่มีแมกนีเซียมสูง มีอะไรบ้าง ที่สามารถช่วยป้องกันภาวะขาดแมกนีเซียม ดีต่อหัวใจและกล้ามเนื้อ ช่วยควบคุมความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี

ผู้สูงอายุมักมีอาการขาดธาตุเหล็กได้ง่าย เพื่อลดโอกาสการเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กและดูแลสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น ผักที่มีธาตุเหล็กสูง มีอะไรบ้าง ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงภาวะโลหิตจาง

อาการเท้าลอก สามารถรักษาดูแลได้ง่าย ๆ หลากหลายวิธี แต่ก่อนอื่น เราต้องรู้สาเหตุก่อนว่าเท้าลอก เกิดจากอะไร มีอาการแบบไหนบ้างที่พบเห็นได้บ่อย จะมีวิธีการแก้เท้าลอกและวิธีดูแลอย่างไรได้บ้าง

ภาวะฮีทสโตรกหรือโรคลมแดดจากอากาศที่ร้อนจัด สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุและเด็กเล็ก 7 วิธีป้องกันฮีทสโตรกมีอะไรบ้าง ลดความเสี่ยงอาการฮีทสโตรกจากอากาศที่ร้อนจัด

อาหารที่ดีต่อผิวอย่างหนึ่งคือมะเขือเทศ และเป็นอาหารที่มีประโยชน์หลากหลายด้าน ช่วยดูแลสุขภาพโดยรวม ประโยชน์ของมะเขือเทศ มีอะไรบ้าง แล้วควรกินวันละกี่ลูก กินตอนไหนดีสุด?