Author

ไม่ว่าเทศกาลไหนก็ตาม หรือจะเป็นช่วงหยุดยาว การได้ออกไปเที่ยวกับครอบครัวก็สามารถสร้างความทรงจำที่ดีต่อกันได้ ผู้สูงอายุบางคนที่อยู่คนเดียวหรือไม่ได้เจอครอบครัวบ่อย ๆ ก็อาจทำให้เกิดอาการเหงา

โรคเบาหวาน เป็นโรคหนึ่งที่พบบ่อยในวัยสูงอายุที่มีปัจจัยจากระดับการสร้างน้ำตาลในเลือด และโรคเบาหวาน ก็เป็นโรคเรื้อรังอย่างหนึ่งที่สามารถทำให้สุขภาพแย่ลงอย่างหนักได้และต้องได้รับการรักษาอย่างดี

หากนึกถึงซุปเปอร์ฟู้ด ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เราอาจนึกถึงอาหารญี่ปุ่นที่เป็นอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ เราอาจจะนึกถึงถั่วเน่าญี่ปุ่นหรือนัตโตะ

เห็ดชิตาเกะ หรือภาษาบ้านเราที่เรียกกันง่าย ๆ คือ “เห็ดหอม” ซึ่งเห็ดชิตาเกะนี้ เป็นเห็ดที่ผู้คนชาวเอเชียอย่างเรานิยมทานเป็นอย่างมาก สังเกตได้จากเมนูอาหารโซนเอเชียที่ใช้เห็ดหอมเป็นวัตถุดิบอย่างหนึ่งในหลากหลายเมนู

ในทุกช่วงวัย เราต่างต้องการเวลาในการใช้ชีวิต ออกไปหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ได้รีเฟรชตัวเองจากความเครียดจากปัญหาต่าง ๆ ในชีวิต แน่นอนว่าวัยทำงานนั้นอาจไม่ได้มีเวลามากนักในการออกไปท่องเที่ยว

เมื่อมีอายุมากขึ้น อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายก็เสื่อมลงตามเวลา ทำให้มีปัญหาสุขภาพหรือสามารถเกิดโรคได้ง่ายกว่าวัยที่ผ่านมา และอีกสิ่งหนึ่งที่เป็นปัญหาของวัยสูงอายุคือปัญหาการได้ยินที่เสื่อมลง