ไขมันในเลือดก็สูงปรี๊ด มีตัวช่วยอะไรที่ไม่ทำให้ไขมันในเลือดสูง แถมไม่ต้องคุมอาหารด้วย (บางท่านมีย้ำว่า เอาแบบไม่ต้องคุมอาหารนะ)
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
ไขมันในเลือดก็สูงปรี๊ด มีตัวช่วยอะไรที่ไม่ทำให้ไขมันในเลือดสูง แถมไม่ต้องคุมอาหารด้วย (บางท่านมีย้ำว่า เอาแบบไม่ต้องคุมอาหารนะ)
ผู้อ่านหลายคนที่มีปัญหาเรื่องไตรกลีเซอไรด์สูง ด้วยเพราะทานอาหารก็อร่อยตามปกติ แต่ทำไม ค่าไตรกลีเซอไรด์ก็สูงเอา สูงเอา
โดยมีอาการที่เห็นได้ชัดคือ ร่างกายแทบไม่มีแรงค่ะ น้ำหนักลด ปัสสาวะบ่อย หิวน้ำบ่อย แบบผิดสังเกต เลยไปหาหมอ ปรากฏน้ำตาลขึ้นสูง 300”
อาหารทอด หรือ อาหารมัน ที่หลายคนชื่นชอบ นอกจากทำให้ไขมันในเลือดสูงแล้ว ไขมันยังส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ช้าอีกด้วย
อาหารที่มีใยอาหารหรือไฟเบอร์ อาหารที่มีไฟเบอร์สูง มักจะทำให้เราต้องใช้เวลาเคี้ยวมากขึ้น และโดยปกติหลังทานอาหาร 20 นาที สมองเราจะรับรู้ถึงความอิ่ม
ไข่ อาหารอันตรายของคนเป็นคอเลสเตอรอล หลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินประโยคที่ว่า “คอเลสเตอรอลสูงควรห้ามกินไข่” เพราะว่าจะทำให้อาการกำเริบได้ง่าย