“นมรสจืด” จะไม่มีน้ำตาล (เพราะชื่อก็บอกแล้วไง) ลองสังเกตข้างกล่อง เราจะพบว่า มีน้ำตาลอยู่ในนมรสจืดจริง ๆ โดยจะมีน้ำตาลประมาณ ครึ่งหนึ่งของน้ำอัดลมกันเลยทีเดียว
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
“นมรสจืด” จะไม่มีน้ำตาล (เพราะชื่อก็บอกแล้วไง) ลองสังเกตข้างกล่อง เราจะพบว่า มีน้ำตาลอยู่ในนมรสจืดจริง ๆ โดยจะมีน้ำตาลประมาณ ครึ่งหนึ่งของน้ำอัดลมกันเลยทีเดียว
โรคเบาหวาน ถือเป็นโรคติดอันดับหนึ่งในประเทศไทยมาโดยตลอด โดยเฉพาะโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่พบบ่อยมากในผู้สูงอายุ
ผู้ป่วยเบาหวานหลายท่าน มักจะละเลยเรื่องอาหารการกิน เพราะคิดว่าเดี๋ยวกินยาก็คุมได้แล้ว ก็หายแล้ว ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิดค่ะ เพราะเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถหายได้
ผู้อ่านหลายท่านมักจะเข้าใจว่า หากต้องการลดน้ำหนัก ต้องทานสลัด ขอบอกเลยว่า ไม่จริงเสมอไป ถึงแม้ “เมนูสลัด” จะมีแคลอรี่น้อย ทานเยอะ แต่น้ำหนักก็ไม่ลด
การดื่มน้ำธรรมดาบางคนว่าไม่ชื่นใจเท่าต้องกินน้ำแข็ง ดื่มกันเพื่อคลายความร้อน แต่รู้หรือไม่ว่า ในน้ำแข็งที่เรากินอยู่ทุกวันนี้ อาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพได้
บางท่าน ดื่มกาแฟดำปั๊บ คิดงานออกปุ๊บเลย มีผู้เชี่ยวชาญสรุปผลการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ออกมาว่า ความหอมของกาแฟ ช่วยกระตุ้นสมอง ให้ทำงานได้เร็วขึ้น