หากพูดถึงเครื่องดื่มอย่างหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพคงไม่พ้นน้ำใบบัวบก ซึ่งเป็นเหมือนพืชสมุนไพรที่อยู่คู่กับเรามานาน สรรพคุณใบบัวบก มีแค่แก้ช้ำในหรือเปล่า? มีดีอะไรอีกบ้าง? สามารถกินใบบัวบกทุกวันได้ไหม?
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
หากพูดถึงเครื่องดื่มอย่างหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพคงไม่พ้นน้ำใบบัวบก ซึ่งเป็นเหมือนพืชสมุนไพรที่อยู่คู่กับเรามานาน สรรพคุณใบบัวบก มีแค่แก้ช้ำในหรือเปล่า? มีดีอะไรอีกบ้าง? สามารถกินใบบัวบกทุกวันได้ไหม?
ก่อนอื่นจ้องรู้ก่อนว่าถุงใต้ตาเกิดจากอะไร อะไรเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดถุงใต้ตา แล้ววิธีลดถุงใต้ตาแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ทำอย่างไรบ้าง 15 วิธี เพื่อให้ใต้ตากลับมาดูดีเหมือนแต่ก่อน
การดูแลสุขภาพตับสามารถทำได้หลายวิธี การเลือกอาหารที่ดีต่อตับก็เป็นวิธีการอย่างหนึ่งเช่นกันโดยการเลือกทานผลไม้ แล้วผลไม้บำรุงตับ มีอะไรบ้าง ช่วยดูแลสุขภาพตับและลดค่าตับสูงได้
เพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือด อาหารบำรุงหัวใจ มีอะไรบ้างที่แนะนำ และสามารถนำไปทำเป็นเมนูอาหารป้องกันโรคหัวใจได้หลายเมนู
คออเลสเตอรอลสูง ทำไมถึงอันตราย เสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไรบ้าง อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง มีอะไรบ้าง แล้วเราจะมีวิธีลดคอเลสเตอรอลด้วยตัวเองอย่างไรบ้าง เพื่อสุขภาพหัวใจที่ดียิ่งขึ้น
การทานผลไม้เป็นอาหารอย่างหนึ่งที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย การทานผลไม้น้ำตาลน้อยเป็นทางเลือกที่ดี แล้วผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย กากใยสูง ค่า GI ต่ำ มีอะไรบ้าง ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถทานได้