HEALTH

การกินเจ คือการที่ชาวพุทธดำรงตนรักษาศีล 8 รวมถึงไม่รับประทานเนื้อสัตว์ประพฤติตนอยู่ในศีลธรรมอันดีงาม งดเว้นของเสพติดและอบายมุขทุกชนิด มีความบริสุทธิ์ สะอาด ทั้งกาย วาจา ใจ

สาวคนไหนที่กำลังลดน้ำหนัก หรือ หาตัวช่วยเพื่อลดน้ำหนัก  โดยเฉพาะสาววัยทำงาน 40+ (เพราะส่วนใหญ่จะเริ่มอ้วน วัยนี้เลย เพราะร่างกายเผาผลาญน้อยลงเยอะ) เพราะนอกจากเลือกกินอาหารที่เป็นเรื่องสำคัญแล้ว การตัดอาหารหวาน

กินปลากระป๋องทุกวัน เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องเคยพบกับประสบการณ์นี้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะใกล้สิ้นเดือนหรือเป็นเพราะปลากระป๋องเป็นเมนูสิ้นคิด แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะว่าเจ้าเมนูปลาอัดกระป๋องแบบนี้กลายเป็นอาหารอันโอชะของเราเกือบจะหลาย ๆ ครั้งในชีวิตเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม เมื่อเปิดหัวข้อมาเป็นคำถามที่ว่า

วิธีกินเวย์ให้อร่อย เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องเคยพบเจอปัญหาการทานเวย์โปรตีนแล้วไม่ถูกใจกับรสชาติดั้งเดิม และส่งผลให้ทำใจลำบากทุกครั้งที่ต้องรับประทาน ดังนั้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรค่ะที่ผู้บริโภคมักหาส่วนผสมหรือสูตรการชงเวย์อื่น ๆ มาเพื่อทำให้เวย์ที่ทานกันเป็นประจำนั้นดูมีสีสันมากขึ้นนั่นเอง ซึ่งในบทความนี้

ผักอบกรอบ อาหารว่างที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เพราะเป็นอาหารที่ทานได้ทุกเพศทุกวัยนั่นเอง หากย้อนกลับไปในสมัยก่อนนั้น เมื่อพูดถึง “ผัก” หลาย ๆ คนมักนึกถึงรสขมของผักบางชนิดขึ้นมา จึงทำให้ภาพจำของผักกลายเป็นสิ่งที่กินยากมาโดยตลอด

ผลไม้อบแห้ง น้ำตาลเยอะไหม คงเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยว่าผลไม้อบแห้งที่เราเห็นกันตามท้องตลาดนั้น เมื่อได้รับการขนานนามว่าเป็นเมนูสุขภาพ แท้จริงแล้วเป็นเช่นนั้นหรือไม่ เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าการทานผลไม้สดจะทำให้เราได้รับน้ำตาลอย่างมหาศาล (ในผลไม้บางชนิด ) และเมื่อแปรรูปออกมาเป็นผลไม้อบแห้ง น้ำตาลดังกล่าวก็ควรจะลดตามไปด้วย