ผลไม้ชนิดได ก็ย่อมมีสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุจากธรรมชาติ แต่ก็มีเพียงผลไม้ไม่กี่ชนิด ที่หาซื้อง่าย และมีคุณสมบัติในการลดไขมันในเลือดได้ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่น ๆ
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
ผลไม้ชนิดได ก็ย่อมมีสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุจากธรรมชาติ แต่ก็มีเพียงผลไม้ไม่กี่ชนิด ที่หาซื้อง่าย และมีคุณสมบัติในการลดไขมันในเลือดได้ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่น ๆ
จุลินทรีย์ในร่างกายมนุษย์ ไม่ใช่แค่ทำให้เราขับถ่ายดีขึ้น แต่คือตัวบอกว่าสุขภาพร่างกายเราเป็นแบบไหน
ผู้ที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูง ต้องทราบก่อนว่าไขมันในเลือดที่สูงเกินมาตรฐานนั้น พบมากในอาหารชนิดใด แล้วจึงเริ่มจากการดูแลการกินของตัวเองเป็นอันดับแรก
บ่ายนี้ตั้งใจเขียนคอนเท้นอาหารเหมาะกับสายกิน ที่อยากลิ้มลองของอร่อยสไตล์ญี่ปุ่น ที่กินแล้ว ต้องไม่อ้วน (สำคัญมากโดยเฉพาะกับสาว ๆ และคนที่รักสุขภาพ) ไม่ว่าจะเป็นสายเนื้อ สายเส้น สายแนวปลาดิบ
ในร่างกายเรานั้นประกอบไปด้วยเซลล์หลากหลายชนิด ซึ่งมีความไวต่อรังสีที่ไม่เท่ากัน เซลล์เยื่อบุทางเดินอาหาร เซลล์อ่อนที่ผลิตเม็ดเลือดในไขกระดูก ซึ่งเป็นเซลล์ที่แบ่งตัวอยู่ตลอดเวลานั้น มีความไวต่อรังสีมาก
การได้รับวิตามิน K อย่างเพียงพอนั้น เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง และช่วยลดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดอีกด้วย