ใครอยากอายุยืนบ้างยกมือขึ้น ..
งานวิจัยฉบับหนึ่งระบุว่า ปัจจัยที่ทำให้คนเราอายุยืนนั้น ที่เคยเชื่อกันว่าการออกกำลั
แล้วอะไรเป็นปัจจัยสำคัญ ในงานวิจัยของ Harvard Health ระบุว่า ความสัมพันธ์ที่ดี จะส่งผลให้มีสุขภาพจิตที่ดี และสิ่งนั้นจะส่งผลให้เราอายุยื
ท่านดาไล ลามะ กล่าวว่า เป้าหมายในชีวิตที่ยิ่งใหญ่
ความสุขเกิดขึ้นได้ในหลายรู
มีน้องที่รู้จักกันคนหนึ่งเริ่
อีกตัวอย่างหนึ่ง คือ คุณแม่ของเพื่อนที่เป็นมะเร็งต่
เมื่อเราไม่มีความสุข เราจะเป็นอย่างไร..
เราจะนึกถึงแต่ตัวเอง ความรู้สึกของตนเอง ความต้องการของตนเอง และนั่นทำให้เราไม่มองคนรอบข้าง หรืออาจต่อต้านคนรอบข้างโดยไม่
นอกจากนี้ ความทุกข์ ความโกรธ เกลียดที่เรามีจะบั่นทอนสุ
เมื่อเรามีความสุข เราจะพร้อมที่จะแบ่งปัน ยืดหยุ่น มีความสร้างสรรค์ พร้อมปรับตัวเมื่อเจอสถานการณ์
ดังนั้นหากเราให้ความสุขอยู่ที่
นอกจากนี้ความเมตตาต่อตนเอง เห็นอกเห็นใจผู้อื่น ความรักในตนเอง และความภาคภูมิใจในสิ่งที่ตนมี
เพราะเรื่องของใจ ไม่ไหวอย่าฝืน เรียนรู้ เข้าใจ ก้าวออกมา แล้วรักตัวเองให้เป็น อภัยให้ได้ อย่าแบกไว้เพราะกลัวไม่ดีพอ
แล้วทำทุกวันให้เหมือนเป็นวันสุ
ขอให้ทุกคนมีความสุขค่ะ
……….
