HEALTH

ของขบเคี้ยวทานเล่นที่มีประโยชน์ ของว่างไม่อ้วน ทานได้ทุกเพศทุกวัยแถมดีต่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง ต้องมาดูพร้อมกันค่ะ ทำไมต้องเลือกของว่างไม่อ้วน มีประโยชน์ เนื่องจากเมนูของว่างเป็นอาหารที่รับประทานง่าย สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย และสามารถทานได้ตลอดเวลา

การกินคีโต (Ketogenic Diet) คืออะไร ? การกินอาการตามวิธีอาหารคีโต ( Ketogenic Diet) คือการควบคุมอาหารรูปแบบหนึ่งโดยเน้นการทานไขมันและโปรตีน

“มันกุ้ง” เป็นอาหารที่กินกับอะไรก็อร่อย เป็นส่วนอยู่บริเวณส่วนหัวของกุ้ง โดยเฉพาะกุ้งแม่น้ำที่จะมีมันเยอะเป็นพิเศษ

ทราบหรือไม่ว่า 2 ใน 3 ของคนอ้วน จะมีภาวะข้อเข่าเสื่อม  ร่างกายของมนุษย์เรามีการสร้างกระดูก และการทำลายกระดูกไปพร้อม ๆ กัน

“ไข่แดงเป็นตัวการของคอเลสเตอรอลสูง กินมากๆ ไม่ได้เพราะเป็นอันตราย คนเป็นโรคไขมันในเลือดสูงห้ามกินเด็ดขาด!” เป็นประโยคที่เชื่อว่า หลายๆ คนน่าจะเคยได้ยิน ทำให้ผู้ป่วยโรคไขมันในเลือดสูงหลายรายเลิกที่จะทานไข่ โดยเฉพาะไข่แดงกันเป็นแถว วันนี้ผู้เขียนจึงจะมาช่วยชี้แจ้งแถลงไขให้ฟังว่า