ผู้ที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูง ต้องทราบก่อนว่าไขมันในเลือดที่สูงเกินมาตรฐานนั้น พบมากในอาหารชนิดใด แล้วจึงเริ่มจากการดูแลการกินของตัวเองเป็นอันดับแรก
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
ผู้ที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูง ต้องทราบก่อนว่าไขมันในเลือดที่สูงเกินมาตรฐานนั้น พบมากในอาหารชนิดใด แล้วจึงเริ่มจากการดูแลการกินของตัวเองเป็นอันดับแรก
หากหัวใจหยุดเต้นและได้รับการกระตุกหัวใจด้วยไฟฟ้าภายใน 1 นาที โอกาสรอดชีวิตจะมีถึง 85%
บ่ายนี้ตั้งใจเขียนคอนเท้นอาหารเหมาะกับสายกิน ที่อยากลิ้มลองของอร่อยสไตล์ญี่ปุ่น ที่กินแล้ว ต้องไม่อ้วน (สำคัญมากโดยเฉพาะกับสาว ๆ และคนที่รักสุขภาพ) ไม่ว่าจะเป็นสายเนื้อ สายเส้น สายแนวปลาดิบ
ในร่างกายเรานั้นประกอบไปด้วยเซลล์หลากหลายชนิด ซึ่งมีความไวต่อรังสีที่ไม่เท่ากัน เซลล์เยื่อบุทางเดินอาหาร เซลล์อ่อนที่ผลิตเม็ดเลือดในไขกระดูก ซึ่งเป็นเซลล์ที่แบ่งตัวอยู่ตลอดเวลานั้น มีความไวต่อรังสีมาก
การได้รับวิตามิน K อย่างเพียงพอนั้น เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง และช่วยลดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดอีกด้วย
การทานกระเทียมสดเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น เพราะสารในกระเทียมช่วยให้ย่อยโปรตีนเนื้อสัตว์ เต็มไปด้วยใยอาหาร