ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN

slide02
slide05
slide01
slide04 copy
General Post, HEALTH,

สปอร์ เห็ดหลินจือ MG2 ยาดี ใกล้ตัวคุณที่ควรมีติดบ้าน

เมื่อเช้านี้ ได้รับหนังสือ “คนดีแผ่นดินสยาม” จากพี่มาลี วัชโรทัย ในโอกาสที่พี่มาลี กำลังจะแต่งงานลูกสาว เลยฝากการ์ดแต่งงานมาแนบให้หลี และพี่น้อง ไปร่วมงานมงคลสมรส ลูกสาวพี่มาลี ด้วย จะขอบอกว่า “หนังสือคนดีแผ่นดินสยาม” เป็นหนังสือที่ดีมาก  เนื้อหาที่มีประโยชน์ และสาระเพียบ ทำให้เห็นถึงความตั้งใจเรียบเรียงของคณะผู้จัด ที่พิถีพิถันเก็บรายละเอียดได้เป็นอย่างดี   เลยขออนุญาติถือโอกาสหยิบหัวข้อที่น่าสนใจ ตีพิมพ์ในหนังสือเล่มนี้ มาเขียนใน blog ของหลีด้วย เพื่อแชร์ให้ท่านผู้อ่าน ได้รับคุณประโยชน์ สาระน่ารู้ เกี่ยวกับ “สปอร์เห็ดหลินจือ MG2 ยาดีใกล้ตัวคุณ”  ซึ่งเป็นสมุนไพรธรรมชาติ 100% ที่ทรงคุณค่ามหาศาล (อ้างอิง : หนังสือคนดีแผ่นดินสยาม)

” ปี 2558 จากสายพระเนตรที่ยาวไกล ของในหลวงรัชกาลที่ 9 ที่ได้มีพระราชทานพระราชดำริ ให้กรมวิชาการเกษตรจัดหาอุปกรณ์ และดำเนินการสาธิตอบรมการเพาะ “เห็ด” แก่ราษฎรไทย อันมีประโยชน์อย่างใหญ่หลวงต่อประเทศชาติ “

สปอร์ เห็ดหลินจือ MG2 ยาดีใกล้ตัวคุณ

“เห็ดหลินจือ” ในประเทศไทยมีการเพาะพันธุ์ โดยเห็ดชนิดนี้ ถือเป็นราชาแห่งสมุนไพรกันเลยทีเดียว ในประเทศจีน มีการใช้มายาวนานกว่า 4,000 ปี เป็นยาอายุวัฒนะ ที่สามารถใช้รักษาโรคต่าง ๆ ซึ่งเภสัชตำรับของจีน ได้ระบุสรรพคุณไว้ว่า เป็นยาบำรุงร่างกาย บรรเทาอาการอ่อนเพลีย แก้หลอดลมอักเสบเรื้อรัง รักษาโรคหัวใจ  และช่วยให้นอนหลับ ฯลฯ รวมทั้งยังมีคุณค่าทางยาอื่น ๆ ซึ่งมีความน่าสนใจอีกหลาย ๆ ประการ

สปอร์ เห็ดหลินจือ MG2 ยาดี ใกล้ตัวคุณที่ควรมีติดบ้าน

โพลีแซกคาไรด์   เป็นสารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างเม็ดเลือดขาว ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ ต้านมะเร็ง ฯลฯ โดยโพลิแซกคาไรด์ นี้พบได้ในเห็ดหลินจือสกัด และ      สปอร์เห็ดหลินจือ

ไทรเพอรินอยด์   มีฤทธิ์ช่วยขัดขวางการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง ทำให้เซลล์มะเร็งแบ่งตัวไม่ได้ และตายไป มักพบในสปอร์เห็ดหลินจือ มากกว่า ดอกเห็ด

ออแกนิค เยอร์มาเนียม   มีฤทธิ์ช่วยขจัดมะเร็ง โดยวิธีการปรับประจุไฟฟ้าในร่างกาย พบได้ในส่วนที่เป็นดอกเห็ด และ สปอร์

เอ็มไซม์ซูปเปอร์อ๊อกไซด์ดิสมิวเคส   ซึ่งพบมากในส่วนที่เป็นดอกเห็ด โดยมีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านสารพิษ และ ชะลอความชรา

สปอร์ เห็ดหลินจือ MG2 ยาดี ใกล้ตัวคุณที่ควรมีติดบ้าน

กิจกรรมการศึกษางานโครงการพระราชดำริ “ตามรอยเส้นทางเห็ดหลินจือ ด้วยสายพระเนตรอันยาวไกล เพื่อสุขภาพของพสกนิกรไทย” จากสถาบันส่งเสริมและพัฒนากิจกรรมปิดทองหลังพระ สืบสานแนวพระราชดำริ ณ อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่  เมื่อหลายสิบปีก่อน ทำให้เราทราบถึงเรื่องราว เส้นทางของเห็ดหลินจือ ในประเทศไทย ตั้งแต่อดีตจวบจนปัจจุบัน

ด้านโครงการสวนพระองค์ สวนจิตรลดา ได้มีการทดลองเพาะเห็ดชนิดต่าง ๆ และรวมถึง “เห็ดหลินจือ” ตั้งแต่ปี 2531 โดยมีการมุ่งเน้นเพาะเลี้ยงเห็ดหลินจือ สืบเนื่องมากจากเป็นเห็ดที่มีสรรพคุณทางยามากมาย และมีราคาสูง โดยใช้สายพันธ์ G2 (Ganodema Lucidum 2) ในการเพาะเลี้ยง  ทั้งยังมีการแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เห็ดหลินจือ ประเภทต่าง ๆ  เช่น เห็ดชนิดแห้ง  เห็ดแกรนูล สำหรับชง , เห็ดหลินจือสกัดบรรจุแคปซูล, และทำเห็ดหลินจือกระป๋อง

ในปี 2549 โครงการส่วนพระองค์ได้มีการมอบเห็ดหลินจือ สายพันธ์ G9 ซึ่งได้รับมาจาก Mr. Sun Tong Fu กรรมการบริษัท พิพัฒนาพร จำกัด และ คุณมาลี วัชโรทัย  ให้งานจุลชีวประยุกต์นำไปทดลองวิจัยพัฒนา โดยเห็ดหลินจือสายพันธ์ G9 นี้ เป็นการนำเห็ดหลินจือ เกาหลี และ เห็ดหลินจือป่าสีม่วง มาผสมกัน โดยศาสตราจารย์ อี่ฉวนอี้  จากศูนย์วิจัยเทคโนโลยี ชีวภาพด้านการรักษาโรค นิวส์โอต้าเหลียน ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยการเกษตรไทย และ สาธารณรัฐประชาชนจีน

สปอร์ เห็ดหลินจือ MG2 ยาดี ใกล้ตัวคุณที่ควรมีติดบ้าน

นอกเหนือไปจากการเพาะเลี้ยงและการแปรรูปเห็ดหลินจือ ที่โครงกานส่วนพระองค์ สวนจิตรดาแล้ว ก็ยังมีโครงการ การวิจัยเห็ดหบินจือ และ สปอร์เห็ดหลินจือ ในประเทศไทย เกิดขึ้น ภายใต้โครงการพิเศษสวนเกษตรเมืองงาย อ.เชียงดาว  จ.เชียงใหม่ ในพระองค์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิต์ พระบรมราชินีนาถ ระหว่างปีงบประมาณ 2551 – 2554  ซึ่งนับเป็นการต่อยอดในเรื่องงานวิจัยทางการแพทย์ และเภสัชกรรม เพื่อใช้เป็นยาต้านมะเร็ง โครงการดังกล่าว เป็นการริเริ่ม ของสถาบันการแพทย์ไทย-จีน เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทย และ การแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารสุข ร่วมกับโครงการพิเศษสวนเกษตรเมืองงาย  ซึ่งอยู่ในการดูแลของพระตำหนักภูพิงค์ราชนิเวศน์ สำนักพระราชวัง โดยการวิจัยแบบบูรณาการ และได้รับความร่วมมือจาก 12 หน่วยงาน เช่น คณะเภสัชกรม มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล  คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่  คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่  สำนักคณะกรรมการอาหารและยา , องค์การเภสัชกรรม ฯลฯ ซึ่งโครงการวิจัยนี้ เป็นงานวิจัยตั้งแต่ “ต้นน้ำไปจนถึงปลายน้ำ” โดยแบ่งงานวิจัยออกเป็น 4 ขา

ขาที่ 1 การเพาะเลี้ยงเห็ดหลินจือ และสปอร์เห็ดหลินจือ ตามแนวการเกษตรที่ดี (จีเอพี) โดยเบื้องต้นนั้น เป็นการวิจัยด้วยการนำพันธุ์เห็ดหลินจือของโครงการพิเศษ สวนเกษตรเมืองงาย  ซึ่งปรากฎว่า ได้ผลดี จากนั้นจึงได้นำห็ดหลินจือ สายพันธุ์อื่น ๆ จากต่างประเทศมาทำการทดลอง และลองเทียบสายพันธุ์ที่มีอยู่ในประเทศไทย

ขาที่ 2 การทดลองในห้องปฏิบัติการ หรือ พรีคลีนิก โดยคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้ทำการทดสอบเห็ดหลินจือ ราว ๆ 7 – 8 สายพันยธุ์  ที่ให้คุณค่าทางยาสูง เช่น โพลีแซคคาไรด์ , ไทรเพอรินอยด์ , ออแกนิคเจลมาเนียม ที่มีผลต่อการสร้างภูมิต้านทาน  ต้านอนุมูลอิสระของมะเร็ง ซึ่งได้มีการทดสอบถึงผลผลิตที่มีคุณค่าของการลงทุนในด้านตลาดยา โดยสุดท้ายลงตัวที่ สายพันธุ์เมืองงาย 2 หรือ MG2

ขาที่ 3 การใช้รักษา ซึ่งดำเนินการโดยคณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ซึ่งได้ทำการทดลองใช้กับผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย เพื่อให้รู้ว่า ต้องรักษาแบบใด ทานอย่างไร และทานในปริมาณเท่าใด จึงเพียงพอ จนในที่สุด ได้บทสรุปผลการวิจัยว่า เห็ดหลินจือ สามารถรักษาโรคมะเร็ง ได้เป็นที่น่าพอใจ โดยเฉพาะมะเร็งทางสูตินรีเวช เช่น มะเร็งมดลูก, มะเร็งรังไข่ในระยะสุดท้าย ซึ่งมีสรรพคุณสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ และผู้ป่วยมีอาการดีขึ้น

ขาที่ 4 การขยายผลต่อการใช้ประโยชน์ ถึงแม้ว่า ระะยะเวลาของโครงการได้สิ้นสุดลง ทว่าการเพาะเลี้ยงและการแปรรูปเห็ดหลินจือ ณ โครงการพิเศษสวนเกษตรเมืองงาย ยังไม่ได้สิ้นสุดลงตามโครงการวิจัย  ในปัจจุบัน ยังมีการเพาะเลี้ยงและแปรรูปเห็ดหลินจือ โดยมีผลิตภัณฑ์ของเห็ดหลินจือในรูปแบบต่าง ๆ จำหน่ายให้กับประชาชนที่สนใจ เช่น เห็ดหลินจืออบแห้ง, ชาเห็ดหลินจือ, สารสกัดจากเห็ดหลินจือ, สปอร์เห็ดหลินจือ, เห็ดหลินจือชนิดเม็ด และ แคปซูล

ทั้งนี้ ด้วยพระอัจฉริยภาพของในหลวงรัชกาลที่ 9 จากพระปรีชาสามารถ และด้วยสายพระเนตรอันกว้างไกล พระองค์ได้พระราชทานพระราชดำริ ให้มีการส่งเสริมการปลูก เพาะเลี้ยงพืชที่มีประโยชน์ มีประสิทธิภาพในการนำไปใช้งาน รวมทั้ง “เห็ดหลินจือ” อันเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของพระเมตตา พระมหากรุณาธิคุณอันหาที่เปรียบมิได้ ที่มีต่อปวงชนชาวไทย

“เห็ดหลินจือ” ของประเทศไทยในปัจจุบันนี้นั้น สามารถสร้างคุณประโยชน์ ให้แก่ประชาชนคนไทย และประเทศชาติได้อย่างมหาศาลยิ่ง

(ขอขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือคนดีแผ่นดินสยาม, MAY 2561 – Special Issue)

#สปอร์เห็ดหลินจือ #คินน์สปอร์เห็ดหลินจือ #อาหารเสริม #KINN

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ผู้สูงวัย ล้มคนเดียว เจ็บทั้งบ้าน

กินผักผลไม้ยังไง ให้ดีต่อ (หัว) ใจ

ไตรกลีเซอไรด์สูง…อันตรายมั๊ย ?

HEALTH,

โรคซึมเศร้า ภัยเงียบคุกคามโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว

โรคซึมเศร้า ภาวะที่หลายคนตกอยู่ในความเจ็บปวดของบาดแผลในจิตใจโดยที่คนรอบข้างไม่รู้ เมื่อวานนี้ พวกเราพี่น้องชาวไทย ก็ได้รับฟังข่าวดี เกี่ยวกับ การค้นหาจนเจอของทีมหมูป่า สภาพปลอดภัย จากการค้นหาเป็นระยะเวลาถึง 9 วัน 5 ชั่วโง 41 นาที 13 ชีวิต กับความรู้สึก ลุ้น ของคนไทยทั้งประเทศ อาจจะบอกว่า สื่อต่างประเทศ ต่างก็รอฟังข่าวด้วยความใจจดใจจ่อด้วยเช่นกัน ถือว่า โล่งใจ กันทั้งประเทศกับข่าวดีในค่ำคืนของวันที่ 2 มิถุนายน 2561

หลี เองก็เป็นคนหนึ่งที่ติดตามข่าวการค้นหาทีมหมูป่า ตั้งแต่วันแรกเช่นกัน จะบอกว่า ความรู้สึกของมนุษย์เราต่อสิ่งต่าง ๆ แวดล้อมชีวิตเรา มีด้วยกันหลายมิติ บ้างดีใจ บ้างเสียใจ บางทีอารมย์เสีย หงุดหงิด บางทีเศร้า และแน่นอน ความเครียด ถือเป็นสิ่งธรรมดา ที่อาจเกิดขึ้นกับมนุษย์เราทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย แล้วถ้าคิดมาก มาก เแบบ ย้ำคิด ย้ำทำ แล้วหล่ะก็ ความเครียดถามหาแน่นอน อยู่ที่เราบริหารชีวิต บริหารความเครียดของแต่ละคน ออกไปเป็นรูปแบบใดบ้าง ชอปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง เล่นกีฬา ฯลฯ

ถือเป็นโรคที่เป็นกันเยอะ เป็นภัยเงียบที่คุกคามโดยที่เราไม่ทันรู้เนื้อรู้ตัวเสียด้วยซ้ำ หลี มั่นใจว่า ทุกคนย่อมเคยรู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่เกิดจากที่ทำงาน ที่บ้าน และเรื่องส่วนตัว ฯลฯ และแน่นอนย่อมเคยรู้สึกผิดหวัง ร้องไห้ อารมณ์หวั่นไหว เศร้าหมอง เหมือน ๆ กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าต้องสูญเสียคนที่เรารัก ญาติพี่น้อง คนรัก สามีภรรยา เพื่อนรัก ความรู้สึกเหล่านี้ ย่อมเป็นเกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาของปุถุชนอย่างเรา ๆ และหากเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว หรือเราสามารถบริหารความเศร้าเหล่านั้นได้ ก็ไม่น่าจะเกิดปัญหาใด แต่..ถ้าความซึมเศร้าเหล่านั้น เกิดขึ้นติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ย่อมกระทบต่อการดำเนินชีวิตแน่นอน และถ้าเกิดขึ้น…อาจเป็นสัญญาณบอกว่า เรากำลังเป็น “ภาวะซึมเศร้า

ภัยเงียบ…โรคซึมเศร้า

ทีนี้ เมื่อทราบอย่างนี้ เรามาดูถึงสาเหตุ และ อาการของภาวะซึมเศร้า

สาเหตุภาวะซึมเศร้า

ในส่วนสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า คือ การที่สมองของเรามีการเปลี่ยนแปลงรับความรู้สึกพร้อมปรับตัวไปตามสิ่งแวดล้อม ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับความเครียดมากน้อย ซึ่งถ้าเรามีความเครียดระยะยาว สมองของเราก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลง ไปจนถึงเซลล์ระบบประสาท กระทบให้สารสื่อประสาทต่าง ๆ แปรปรวนและเปลี่ยนแปลงไป ผลกระทบให้อารมย์เราแปรปรวนไปในลักษณะที่ซึมเศร้า ซึ่งมีผลกระทบต่อสมองส่งผลให้เป็นโรคซึมเศร้า นั่นเอง ซึ่งแน่นอน มนุษย์เรา เจอความเครียดมาไม่เท่ากัน รุนแรงต่างกัน ทำให้ความเสี่ยงของแต่ละคนที่จะเป็นภาวะซึมเศร้า ย่อมแตกต่างกันออกไป

คนที่เป็นภาวะซึมเศร้า จะมีอาการเศร้าตลอดเวลา ไม่มีความสุขเลย หดหู่ ไม่อยากทำอะไรทั้งสิ้น นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ตื่นง่าย ทานอาหารไม่ได้ น้ำหนักลด น้ำตาลในร่างกายลด อ่อนเพลีย พร้อมกับมีความคิดในทางแง่ลบ เช่น อยากฆ่าตัวตาย คิดหาวิธีทำร้ายตัวเอง ทีนี้ ดิฉัน จะพามาดูสัญญาณฟ้องว่าเราเป็นภาวะซึมเศร้า (ดูกันทีละข้อ ว่าเราเข้าข่ายไหม อย่างน้อย เราจะได้รู้เท่าทันตัวเราเอง)

  • ขาดความสนใจรอบข้าง
  • เชื่องช้า ทำอะไรช้าไปหมด เดินช้า
  • ภาวะอารมณ์เศร้า หงุดหงิด
  • ทานอาหารน้อยลง
  • รู้สึกตัวเราเองด้อยค่า ไร้ค่า รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง
  • ไม่มีสมาธิ
  • อ่อนเพลีย
  • น้ำหนักลด
  • คิดในแง่ลบ อยากฆ่าตัวตาย


การป้องกันภาวะซึมเศร้า

  • พักผ่อน นอนหลับให้สนิท อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง เน้นคุณภาพในการนอน หลับสนิท หลับลึก เข้านอนไม่ดึกเกินไป
  • อย่าตั้งเป้าหมายในชีวิตสูงเกินไป หรือ ตั้งเป้าหมายในการทำงานสูงเกินไป เพราะถ้าผิดหวัง แล้วจะเครียด และเมื่อเกิดความเครียดมาก ๆ อาจเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าได้
  • ไม่ควรโทษตัวเองที่ไม่สามารถทำได้ ทำไม่ได้ ควรจะคิดในแง่บวก คือทำดีที่สุดในทุก ๆ วัน
  • เน้นทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถึงแม้เป็นเรื่องที่ทำได้ยาก คิดง่าย ๆ คือทานอาหารที่เป็นประโยชน์หล่ะกันค่ะ
  • ออกกำลังกาย ข้อนี้แนะนำแน่นอนทีเดียวค่ะ การรักษาสภาวะจิตใจให้อารมณ์แจ่มใสอยู่เสมอ ด้วยการทำกิจกรรมที่ตัวเราเองชื่นชอบ สนุก ผ่อนคลาย เช่นการเล่นดนตรี โยคะ วิ่ง ปั่นจักรยาน ฯลฯ
  • จะเห็นได้ว่า การป้องกันหรือต้านภาวะซึมเศร้า เป็นวิธีการที่ธรรมดาและสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ฝึกวินัย แม้คนปกติก็สามารถเป็นภาวะซึมเศร้าได้ ถ้าเราขาดวิธีบริหารความเครียด การรักษาสภาวะอารมณ์ให้แจ่มใสอยู่เสมอ ก็นับเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยลดภาวะเสี่ยงจากการซึมเศร้าได้
  • หากรู้สึกว่า ไม่ไหว หรือคนรอบข้างมองเห็นความผิดปกติ ควรเข้าพบแพทย์ด้านจิตเวชเพื่อเข้าการรักษาอย่างถูกต้อง

#คินน์เพื่อชีวิตที่ยืนยาวและยั่งยืน

http://www.kinn.co.th

บทความที่น่าสนใจ

6 เหตุผล ทำไม ค่าน้ำตาลในเลือด ไม่เคยลงสักที !

ค่าคอเลสเตอรอล สูงแค่ไหน ถึงจะเรียกว่า “อันตราย”?

HEALTH,

สปอร์หลินจือ MG2 กับ เบาหวาน

สปอร์หลินจือ MG2 ช่วยลดอาการของโรคเบาหวานได้อย่างไร ? ปฏิเสธไม่ได้ว่า เบาหวาน ซึ่งถือเป็นหนึ่งโรคยอดฮิตอันดับหนึ่งในประเทศไทยไปเรียบร้อยแล้ว แต่ก็น่าแปลกใจไม่น้อย ถึงแม้ทุกคนจะรู้จักและทราบกันดีเกี่ยวกับโรคเบาหวาน เป็นโรคที่น่ากลัวอยู่  และที่สำคัญภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคเบาหวาน ก็มีเยอะมาก แต่จนถึงปัจจุบัน สถิติของโรคเบาหวาน กลับไม่ได้ลดน้อยลงเลย

สปอร์หลินจือ MG2

สารออกฤทธิ์ของสปอร์เห็ดหลินจือมีความเข้มข้นมาก และออกฤทธิ์ได้อย่างเห็นผล ชัดเจน สปอร์เห็ดหลินจือ ได้ถูกจัดให้เป็นสมุนไพรธรรมชาติระดับต้น ๆ ที่ได้รับความนิยมความสนใจจากนักวิทยาศาสตร์ทั่วโลก หนึ่งในสารออกฤทธิ์สำคัญที่สามารถช่วยในเรื่องลดน้ำตาลในเลือด – ลดเบาหวาน คือ โพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharide) เป็นสารที่อาหารที่มีประโยชน์อีกกลุ่มหนึ่ง เป็นสารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย กระตุ้นการทำงานและเสริมสร้างเม็ดเลือดขาว ช่วยต้านสารมะเร็ง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ด้วยเหตุที่สปอร์เห็ดหลินจือ มีสารสำคัญจำนวนมากนับพันชนิด  สปอร์เห็ดหลินจือออกฤทธิ์ต่อระบบร่างกาย และยังช่วยฟื้นฟูอาการป่วยได้หลายโรคอีกด้วย  เช่น กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยสร้างเม็ดเลือดขาว บำรุงตับ มีส่วนช่วยลดอาการตับอักเสบจากสารเคมีต่าง ๆ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด บรรเทาอาการเบาหวาน อย่างได้ผล

(อ้างอิง : http://www.pharmacy.mahidol.ac.th)

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

7 วิธีลดน้ำตาลในเลือด ไม่ง้อ “ยา”

โรคเบาหวาน กับ ผู้สูงอายุ วิธีสังเกตอาการและการป้องกันภาวะเบาหวาน

7 อาหารลดน้ำตาลในเลือด ควบคุมอาหาร ป้องกันเบาหวานได้ชะงัด

HEALTH,

12 อาการร้าย สัญญาณตับเสื่อม วิกฤติอันตรายใกล้พัง

สัญญาณตับเสื่อม ที่อาจจะบ่งบอกสัญญานสุขภาพใก้ลพังที่คุณต้องรู้ เพราะอวัยวะ “ตับ” ตั้งอยู่บนด้านขวาของหน้าท้องเรา ซึ่งถูกคลุมด้วยซี่โครงเรา ตับถือเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ หน้าที่หลักของตับคือช่วยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกไปจากร่างกาย ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้ระบบของร่างกายเสียหาย มันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรจะรู้ถึงสัญญาณเริ่มของตับว่าเกิดปัญหาร้ายแรง

ในขณะที่ตับมีความเสี่ยงกับโรคต่างๆ มากกว่า 100 ชนิด อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้มีผลต่อตับในลักษณะที่คล้ายกันในช่วงเริ่มต้น โรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับตับ ประกอบด้วย :-

อาการร้าย สัญญาณตับเสื่อม วิกฤติอันตรายใกล้พัง

  • โรคตับอักเสบ

โรคตับอักเสบรุนแรง แบบเฉียบพลัน คือโรคที่มีการอักเสบของตับ ทำให้เซลล์ตับจำนวนมากตายลงอย่างรวดเร็ว เป็นเหตุให้ตับวาย และไม่สามารถทำงานได้อย่างปกติ ส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่น ๆ ให้ทำงานผิดปกติด้วย  สาเหตุเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ไวรัส  ยารักษาโรค  สารพิษ  ขาดออกซิเจน  หรือการติดเชื้ออื่น ๆ เป็นต้น  โดยโรคตับ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของโรคมะเร็งตับ เพราะถ้าตับอักเสษแบบเรื้อรัง หรือเฉียบพลัน ก็อาจทำให้กลายเป็นมะเร็งได้

  • โรคตับแข็ง

โรคตับแข็ง เป็นภาวะที่เกิดขึ้นของโรคตับ ซึ่งเกิดจากการที่ตับได้รับความเสียหาย และเกิดแผลเป็นอย่างถาวร มีลักษณะเฉพาะคือ มีเนื้อเยื่อพังผืดเกิดขึ้นในเนื้อตับ ส่งผลให้การทำงานของตับลดลง ไม่ว่าจะเป็นการผลิตโปรตีน การเก็บสะสมสำคัญและแร่ธาตุต่าง ๆ การทำงานสารพิษ รวมทั้งการปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดที่ไหลผ่านตับด้วย

  • โรคไขมันในตับ

โรคไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) เป็นกลุ่มของโรคที่เกิดจากการสะสมไขมันในตับ และเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด ที่ทำให้ผลการตรวจการทำงานของตับผิดปกติ โรคนี้ มักไม่ทำให้เกิดการเจ็บปวด แต่บางครั้ง จะบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพด้านอื่น ๆ

  • โรคตับจากแอลกอฮอล์

โรคตับจากแอลกอฮอล์ มีสาเหตุมาจากการดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมาก  การเสียหายของตับ ที่เกิดจากแอลกอฮอล์ไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ค่อย ๆ เกิดขึ้น  ที่สังเกต คือ โรคตับที่เกิดจากแอลกอฮอล์ มักมีอาการทรุดหนักอย่างรวดเร็ว โดยไม่มีอาการเตือนมาก่อนเลย

ที่นี้ เมื่อเราทราบถึงชนิดของโรคตับแล้ว  แอดมิน จะพามาดู อาการเริ่มต้นของโรคตับ มีอะไรบ้าง :-

สัญญาณตับเสื่อม สังเกตอย่างไร?

อาการร้าย สัญญาณตับเสื่อม

1.ปวดท้องบ่อย

เมื่อคุณเกิดอาการปวดท้องอยู่บ่อยๆ และมีอาการคลื่นไส้ ในบางครั้งมีการอาเจียนร่วมด้วย เราควรออกไปตรวจร่างกายทันที เพราะอาการคลื่นไส้เป็นผลมาจากการสะสมสารพิษในร่างกายและยากที่จะกำจัดมันออกไป

2.เบื่ออาหาร

ตับผลิตน้ำดีที่ช่วยในการย่อยอาหาร เมื่อตับเราเริ่มผิดปกติ การผลิตน้ำดีจะลดลง และการเผาผลาญอาหารก็จะลดลงด้วย ดังนั้นเราจะรู้สึกอิ่มอยู่ตลอดเวลาและทำให้ไม่อยากอาหาร

3.ร่างกายรู้สึกเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้า และอ่อนเพลีย

เมื่อมีการสะสมสารพิษมากเกินไปในร่างกาย เราจะรู้สึกเหนื่อยบ่อยขึ้นแม้หลังจากที่ได้พักผ่อนเต็มที่แล้ว เป็นเพราะสารพิษที่ตับได้รับอากาศมันจะแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดและมีผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่น สมอง กล้ามเนื้อหัวใจ เนื้อเยื่อ และอวัยวะส่วนอื่นๆ

4.มีปัญหาในการย่อยอาหาร

ดังที่กล่าวไปแล้วว่า ตับผลิตน้ำดีที่ช่วยย่อยอาหารเมื่อมันอ่อนแอการผลิตน้ำดีก็จะลดลงและเป็นผลให้อาหารที่เราทานเข้าไปไม่ถูกย่อยอย่างสมบรูณ์นำไปสู่ปัญหาท้องผูก

5.การเปลี่ยนแปลงในสีอุจจาระ

น้ำดีที่ผลิตโดยตับจะช่วยให้อุจจาระของเราเป็นสีน้ำตาลเข้ม เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับตับ จะทำให้ตับผลิตน้ำดีน้อยลง จะทำให้อุจจาระเหนียวและมีสีเทา สีซีด และสีเหลือง

6.การเปลี่ยนแปลงในสีของปัสสาวะ

เมื่อมีสีปัสสาวะที่เปลี่ยนไป แม้ว่าจะดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้วก็ตามมันอาจบ่งชี้ถึงปัญหาของตับ เช่น ระดับบิลิรูบินในกระแสเลือด ซึ่งไตได้ผลิตออกมาจากนั้นตับจึงต้องขจัดออกไป

ปัสสาวะสีเข้มยังอาจเป็นสัญญาณของการใช้ยาปฏิชีวนะ การคายน้ำหรือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี ควรไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

7.มีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นโรคดีซ่าน

เมื่อบิลิรูบินอยู่ในกระแสเลือดเพิ่มมากขึ้น เป็นผลมาจากการทำงานที่ล้มเหลวของตับที่ไม่สามารถกำจัดมันออกไป จึงมีแนวโน้มที่จะตัวเหลืองซึ่งมักจะเกิดขึ้นที่ผิว ปลายนิ้ว ตา และลิ้น

8.การกักเก็บของเหลว

เมื่อตับเริ่มมีปัญหา มันจะกักเก็บของเหลว เท้าและข้อเท้า จะขยายบวม เราควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบหาสาเหตุที่แท้จริง

9.การเปลี่ยนแปลงในช่องท้อง

เมื่อตับมีปัญหาจะมีภาวะเกิดน้ำในช่องท้อง นี้เป็นอาการเริ่มต้นของความเสียหายในตับที่มีการสะสมของของเหลวในช่องท้อง จะทำให้ท้องป่อง

10.การระคายเคืองผิวเรื้อรัง

ผิวจะไวต่อสิ่งกระตุ้นเมื่อถูกสัมผัส และมีแนวโน้มที่จะเกิดสะเก็ดและอาการคัน รวมทั้งจะมองเห็นเส้นเลือดดำได้อย่างชัดเจน เมื่อตับของคุณมีปัญหา

11.โรคท้องร่วงและมีเลือดออกในลำไส้

เมื่อตับมีปัญหาจะมีอาการท้องผูกบ่อยขึ้น และจะมีอาการท้องเสียร่วมอยู่ด้วยหรือแม้กระทั่งมีเลือดออกในลำไส้ หากพบอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์ทันที

12.เป็นตะคริวบ่อยและมีอาการปวดท้อง

จะรู้สึกเจ็บปวดบริเวณท้องด้านขวาบน เมื่อตับมีปัญหาตับ เพราะบริเวณนี้จะไวต่อการสัมผัส เมื่อพบอาการต่างๆ เหล่านี้อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ทันที

อ้างอิง : timefornaturalhealthcare.com

บทความที่น่าสนใจ

ภาวะ ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพที่หลายคนไม่รู้

กินผักผลไม้ยังไง ให้ดีต่อ (หัว) ใจ

จะใจดีกับใครในโลกก็ได้ แต่อย่าลืมใจดีกับตัวเอง

HEALTH,

เป็นเบาหวาน ทำไมแผลหายช้า ?

ห่างหายไปหลายวัน ถ้าจำไม่ผิดก็เกือบ 3 อาทิตย์ พอดีติดภาระกิจสำคัญที่ขาดไม่ได้ คือ จัดงานอภิธรรมสวดศพคุณแม่จินตนา อริยพุทธรัตน์ เมื่อสัปดาห์ก่อน และเสร็จสิ้นพิธีลอยอังคาร เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา

วันนี้ กลับมาปฏิบัติหน้าที่เหมือนเดิม ออกอากาศในรายการ Live สด – Healty Talk  ที่จะมาคุยกันเบา เบา เกี่ยวกัยสาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ

เป็นเบาหวาน ทำไมแผลหายช้า ?

ถือเป็นหนึ่งคำถามที่ได้ยินบ่อยว่า “เป็นเบาหวาน ถ้าติดเชื้อ ต้องตัดขานะ” ทำไมต้องเป็นอวัยวะ “ขา” อย่างเดียวหรือ ?  และบาดแผลแบบไหนที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ? , ฯลฯ  คำถามเหล่านี้น่าสนใจ และที่สำคัญ โรคเบาหวาน ยังคงเป็นโรคติดอันดับหนึ่งในประเทศไทย ตามสถิติล่าสุดปี 2559 ถึงปัจจุบัน

ติดตามกันนะคะ ในช่วง Healthy Talk 18:45 – 19:00 น โดยประมาณ

เป็นเบาหวาน…ทำไมแผลหายช้า ?

“คินน์ เพื่อชีวิตที่ยืนยาว และยั่งยืน”

www.kinn.co.th

บทความที่น่าสนใจ

3 โรค ถามหาเมื่อ “วัยทอง”

ผู้สูงวัย ล้มคนเดียว เจ็บทั้งบ้าน

ผู้สูงวัย ล้มคนเดียว เจ็บทั้งบ้าน

General Post,

ทาน “ข้าวแช่” ดับร้อน ?

“ร้อนนัก มาดับร้อนกันเถอะ”

ร้อนระอุ สุดจะร้อน เข้าสู่เดือนเมษายนอย่างเต็มตัว ถือเป็นเดือนที่ขึ้นชื่อว่าอากาศร้อนอบอ้าวมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บางวันแทบไม่มีลมเลย ยิ่งร้อนตับแลบ กันเสียจริง  ถ้าได้ทานอะไรที่สามารถดับร้อน แล้วไม่อ้วนด้วย นี่สุดยอดเลย !

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา แอดมิน ได้มีโอกาสไปเยือนร้านอาหารสุขภาพตามกรุ๊ปเลือด แถวถนนวิทยุ ขึ้นป้ายตัวโตบนโต๊ะว่า มี “ข้าวแช่” บริการด้วย  มิรอช้า ขอสั่งเปิปกันหน่อย

เพื่อน ๆ เคยสงสัยไหมค่ะว่า “ทานข้าวแช่” นอกจากช่วยคลายร้อนแล้ว มีประโยชน์อะไรบ้างIMG_5325

แต่ก่อนที่เราจะไปดูประโยชน์  แอดมิน จะพามารู้จักกันตั้งแต่ไตเติ้ลเลยว่า “ข้าวแช่ คืออะไร”

“ข้าวแช่ คืออะไร”

เมนูข้าวแช่ ถือมีพื้นเพมาจากชาวมอญ และด้วยเหตุที่คนมอญกับคนไทย มีการติดต่อแลกเปลี่ยนทางวัฒนธรรม ประเพณีกันมาอย่างยาวนาน  จึงทำให้เมนูข้าวแช่ ได้เข้ามาสู่ครัวไทย ได้อย่างกลมกลืน สมัยก่อนนิยมทานกันอาหารว่างในช่วงหน้าร้อน ข้าวแช่ เป็นเมนูที่อร่อย และนิยมทานกัน โดยเฉพาะในยุค ไทยแลนด์ 4.0 ถือว่าวัยรุ่นยุคนี้ นิยมทานข้าวแช่กันจำนวนมาก อาจจะเป็นด้วยอิทธิบทจากละครโทรทัศน์ บุพเพสันนิวาส ก็เป็นได้

เมื่อทราบกันอย่างนี้แล้ว  เรามาดูกันว่า ชุดเครื่องเคียงของข้าวแช่  ที่ต้องครบชุดอย่างสมบูรณ์ นั้นมีอะไรบ้าง

ชุดข้าวแช่ที่ครบเครื่อง อย่างสมบูรณ์ ต้องมีกัน 6 อย่าง อันประกอบด้วย :-

  1. กะปิ
  2. ข่า
  3. ตะไคร้
  4. กระชาย
  5. หัวหอม
  6. ปลาดุกย่าง
  7. พริกหยวก
  8. ไชโปว
  9. หัวหอมสอดไส้
  10. หมูฝอย

“ข้าวแช่” จึงถือว่าเป็นเมนูที่ขึ้นชื่อในเรื่องเน้นความพิถีพิถันของเครื่องเคียง จะเด็ด ไม่เด็ด ก็ตัดเชือกกันที่เครื่องเคียง นี่หล่ะค่ะ โดยในชุดข้าวแช่ จะมีเครื่องเคียงอยู่หลายอย่าง อันได้แก่ ลูกกะปิทอด ที่ถือเป็นตัวพระเอกของเมนูนี้  เพราะจะต้องนำลูกกะปิ โขลกกับข่า กระชาย ตะไคร้ หัวหอม หอมแดง ปลาดุกย่าง น้ำตาล แล้วจึงนำมาผัดจนน้ำตาลเหนียวจนปั้นได้กันเลยทีเดียว  แล้วเมื่อปั้นเสร็จ ก็ต้องนำไปชุบแป้งทอด อีกรอบ ยังมีเนื้อเค็ม หัวหอมสอดใส้ ผักกาดเค็มผัดหงาน ปลาแห้ง หมูสับกับปลากุเลาเผา  แถมความสวยงามด้วยผักที่แกะสลักมาวางเรียงไว้  หัวใจเด็ดที่สำคัญของเครื่องเคียงข้าวแช่ ก็คือ ลูกกะปิทอด ที่เป็นตัวตัดเชือก ว่าข้าวแช่ของร้านไหนมีฝีมือ ต้องพิจารณากันที่ลูกกะปิทอด ที่หล่ะค่ะ

เขียนไปแอบน้ำลายสอไป  ทีนี้ แล้วถ้าถามว่า “ประโยชน์ข้าวแช่” นั่นหล่ะ มีอะไรบ้าง ?

แน่นอน สมุนไพรเครื่องเคียงเพียบขนาดนี้ ย่อมมีประโยชน์ไม่มากก็น้อย ไม่ว่าจะเป็น ตะไคร้ ที่มีสรรพคุณเป็นยา ช่วยบำรุงร่างกายช่วยในการเจริญอาหาร  กระชาย มีส่วนช่วยลดความดันโลหิตสูง และทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ช่วยลดอาการร้อนใน ช่วยสมานแผลในปาก   หัวหอม ช่วยให้เจริญอาหาร และบำรุงสมอง ช่วยแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ

และอีกหลายสมุนไพร ที่ช่วยบำรุงและปรับสมดุลของร่างกายให้ปกติ ผิวพรรณให้ชุ่มชื้น รวมถึงลดอาการร้อนในได้อีกด้วย  แต่ที่เห็นชัด ๆ คือระหว่างทานข้าวแช่ เราจะรู้สึก สดชื่น ผ่อนคลาย คลายร้อนได้ดีทีเดียว ใครที่ยังไม่เคยได้ลองทานข้าวแช่  ลองหาทานกันนะคะ  ช่วงนี้เห็นมีจัดโปรโมชั่นข้าวแช่ กันหลายร้าน  ได้ลองทาน อาจติดใจเมนูอาหารไทยโบราณ ก็เป็นได้นะค่ะ 🙂

“คินน์ เพื่อชีวิตที่ยืนยาว และยั่งยืน”

www.kinn.co.th

 

 

Stats จำนวน คน
error: I-Kinn.com