วิตามินเอ จำเป็นอย่างมากต่อดวงตาและการมองเห็น แล้ว วิตามินเอ ประโยชน์มีอะไรบ้างนอกจากดีต่อดวงตา วิตามินเอ ปริมาณต่อวันเท่าไหร่ อาหารอะไรบ้างที่มีวิตามินเอสูง ควรทานเพื่อบำรุงสายตา
วิตามินเอ จำเป็นอย่างมากต่อดวงตาและการมองเห็น แล้ว วิตามินเอ ประโยชน์มีอะไรบ้างนอกจากดีต่อดวงตา วิตามินเอ ปริมาณต่อวันเท่าไหร่ อาหารอะไรบ้างที่มีวิตามินเอสูง ควรทานเพื่อบำรุงสายตา
การทำกิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ ที่มีความเหมาะสมกับคนสูงวัย เป็นวิธีหนึ่งช่วยบริหารร่างกายและผ่อนคลายสุขภาพจิต แล้วกิจกรรมเหล่านั้น มีอะไรบ้างที่แนะนำ ในบทความนี้มีคำตอบมาให้แบบครบถ้วน
สำหรับผู้สูงอายุหรือคนที่เป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานก็อาจมีคำถามว่า ผักที่คนเป็นเบาหวานไม่ควรกิน ผักแบบไหนที่เสี่ยงอาการน้ำตาลในเลือดสูง ในบทความนี้มีคำตอบมาให้ครบทุกชนิด
อาการร้อนวูบวาบหรืออาการวัยทอง มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงวัยทองหรือช่วงอายุ 40-50 ปี อย่างไรก็ตาม อาการร้อนวูบวาบนี้ไม่ได้เกิดกับผู้หญิงวัยทองอย่างเดียวเท่านั้น ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงในช่วงวัย 60-70 ปี แม้กระทั่งวัย
ปัญหาด้านโภชนาการของผู้สูงอายุเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากในปัจจุบัน โดยปัญหานี้มักจะเกิดขึ้นจากผู้สูงอายุเองเป็นส่วนใหญ่ มีทั้งปัญหาทางสุขภาพเองที่ทำให้ทานได้น้อยลง และเมื่อทานอาหารได้น้อยลงก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างชัดเจน เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรงและลีบ กระดูกบางพรุน โลหิตจาง น้ำหนักลด ความจำเสื่อม
จริงหรือมั่ว!! ชัวร์หรือไม่? กินเนื้อแดงมาก ๆ ไม่ดีเพราะเนื้อแดงเสี่ยงมะเร็งสูง เพราะเต็มไปด้วยสารเร่งที่เป็นพิษต่อร่างกาย วันนี้ I-kinn จะมาช่วยไขปริศนาข้อนี้ให้ฟังกันค่ะ เนื้อแดงคือเนื้อส่วนไหน