ถั่วเน่าญี่ปุ่นหรือที่เรารู้จักในชื่อทั่วไปคือถั่วนัตโตะ ซึ่งถั่วนัตโตะสรรพคุณดีๆมีอะไรบ้างทำไมถึงเป็นที่นิยมสำหรับคนญี่ปุ่นและเป็นที่รู้จักสำหรับผู้คนทั่วโลก

ทุเรียน มากคุณค่า พอดีคำ ! เมื่อช่วงตรุษจีนที่ผ่านมา ดิฉันได้มีโอกาสไปฉลองตรุษจีนกับเพื่อนสนิทชาวมาเลเซีย ที่กรุงกัวลาลัมเปอร์ ต้องขอบอกว่า ตรุษจีนในประเทศเพื่อนบ้านที่อยู่ใกล้เรา เช่น

แตงโม ผลไม้สีสด หวานฉ่ำ รสเย็น ช่วยดับกระหายคลายร้อน มีเบต้าแคโรทีน และ ไลโคพีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ให้พลังงานน้อยและไม่มีไขมัน

สุขภาพจิตของผู้สูงอายุเป็นเรื่องสำคัญ หากปล่อยไว้นานส่งผลทำให้ผู้สูงอายุมีอาการสภาวะความเครียดเกิดขึ้นได้หากร้ายแรงอาจส่งผลถึงสภาวะโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุอีกด้วย

อาหารไฟเบอร์สูง เป็นกลุ่มอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์มีส่วนช่วยให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ในกรณีที่มีอาการท้องผูก ส่งผลทำให้เรารู้สึกอึดอัดและไม่สบายตัว

เช็คด่วน 25 อาการ ฟ้องว่าร่างกายเริ่มแย่แล้ว “เพราะเรื่องของสุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจดูแล” ไม่ว่าจะเกิดอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ