ศาสตร์แผนจีนมีความเชื่อกันว่า ผิวหน้าของคนเรามีความชุ่มชื้นสดใสเปล่งปลั่งได้นั้น เกิดจากความสมดุลของพลังลมปราณและระบบอวัยวะภายในร่างกายทำงานสอดคล้องกัน ซึ่งหากปัจจัยเหล่านี้ มีความผิดปกติเกิดขึ้น ก็จะส่งผลกระทบต่อผิวหน้าได้อย่างชัดเจน
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
ศาสตร์แผนจีนมีความเชื่อกันว่า ผิวหน้าของคนเรามีความชุ่มชื้นสดใสเปล่งปลั่งได้นั้น เกิดจากความสมดุลของพลังลมปราณและระบบอวัยวะภายในร่างกายทำงานสอดคล้องกัน ซึ่งหากปัจจัยเหล่านี้ มีความผิดปกติเกิดขึ้น ก็จะส่งผลกระทบต่อผิวหน้าได้อย่างชัดเจน
เมื่อเข้าสู่วัย 40 ปีขึ้นไป ร่างกายเราต้องการสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและป้องกันโรคต่าง ๆ ที่มักจะเกิดขึ้นตามวัย
ยุคนี้เนอะ เป็นยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ปาท่องโก๋กลับกลายเป็นประเด็นถกเถียงกันมาตลอด ด้านหนึ่งคือรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ อีกด้านคือคำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่ชี้ให้เห็นถึงอันตรายที่แฝงมา แต่รู้หรือไม่ว่า
กินน้ำตาลมาก..แก่เกินวัย ควรทำไงดี อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ อาจช่วยทำให้ความรู้สึกดีขึ้น อารมณ์ผ่อนคลายลง สดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้นมาได้ก็จริง แต่คนส่วนมากจะชอบกินแบบต้องหวานนำ หรือเรียกว่าติดหวาน กัน
ไขมันเลวคืออะไร เกิดจากอะไรและลดได้อย่างไร ทุกคำถามที่คุณสงสัยในวันนี้เรามีคำตอบและมีแนวทางดีๆ มาแชร์ เราทุกคนต่างอยากมีสุขภาพดีกันทั้งนั้นแต่บางครั้งอาหารการกินก็อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพต่างๆ
หากเป็นเรื่องสุขภาพ หลายคนทราบดีอยู่แล้วว่าวิธีดูแลสุขภาพที่สำคัญ คือ การออกกำลังกาย ซึ่งรูปแบบที่ได้รับความนิยมคงหนีไม่พ้นกายเข้าจังหวะ ออกกําลังกายแบบแอโรบิก มีอะไรบ้างนั้นเราจะพามาค้นหาคำตอบกัน
จากงานวิจัยพบเกี่ยวกับไข่พบว่า ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อร่างกายมีปริมาณลดลง ทั้ง ๆ ที่ทานไข่ทั้งฟองทุกวันและยังมีระดับคอเลสเตอรอลที่ดีเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจเป็นผลมาจาก “เลซิติน” ที่อยู่เฉพาะในไข่แดง
วันนี้เราจะพาทุกท่านมาเรียนรู้วิธีการลดคอเลสเตอรอลและความดันแบบธรรมชาติ ซึ่งโรคความดันโลหิตเป็นโรคที่ถือเป็น ‘ภัยเงียบ’ และมีความสำคัญกับสุขภาพของคนไทยในปัจจุบัน
โรคความดันโลหิตสูง(HYPERTENSION)เป็นสภาวะผิดปกติที่บุคคลมีระดับความดันโลหิตสูงขึ้นกว่าระดับปกติของคนทั่วไปซึ่งถือเป็นภัยเงียบที่น่ากลัวต่อร่างกาย
