ผักคาร์บน้อย หลาย ๆ คนอาจไม่เคยรู้จักผักชนิดนี้มาก่อน แต่สำหรับสายคนรักสุขภาพแล้ว คงจะเป็นจำนวนน้อยคนที่ไม่รู้จักผักชนิดนี้ ซึ่งหากกล่าวตามจริง เราทุกคนนั้นย่อมรู้ว่า “ผัก” คืออาหารสำคัญที่ช่วยทำให้สุขภาพของเราแข็งแรง

รู้หรือไม่ว่าทุกวันนี้มีคนจำนวนมากเสี่ยงต่อโรคเบาหวานมากขึ้นกว่าแต่ก่อน เนื่องจากไปทางไหนก็มีแต่น้ำดื่มหวาน ๆ ที่ราคาเข้าถึงง่ายอย่างชานมไข่มุกและชากาแฟ

หากพูดถึงเบาหวานแล้วหลายคนอาจคิดว่าผลที่รุนแรงอาจมีเพียงการตัดขาเพื่อรักษาชีวิตเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วยังมีปัญหาจากโรคเบาหวานอีกมาก

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจในเรื่องการดูแลน้ำหนักร่างกายไม่ให้อยู่ในเกณฑ์เกินมาตรฐาน การเลือกรับประทานอาหารที่มีแป้งน้อย หรือ โลว์คาร์บ ถือเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลสุขภาพ

หลายคนอาจคิดว่าวัยทองจะต้องเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่รู้หรือไม่ว่าผู้ที่มีอายุน้อยกว่านั้นก็สามารถเป็นวัยทองก่อนวัยได้  ว่าแต่ภาวะดังกล่าวเกิดจากอะไร