การปาร์ตี้ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนัก ๆ อยู่เป็นประจำ อาจจะฟังดูสนุกสนาน ครื้นเครง แต่หารู้ไม่ว่าภัยร้ายอย่าง

หลายคนอาจสงสัย “กินอย่างไรไม่ให้อ้วน?” อย่างที่เราทราบกันดีว่าอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน คือ อาหารที่แคลอรีต่ำและทำให้อิ่มนาน

ทราบหรือไม่ ? การเลือกรับประทานอาหารสามารถบ่งชี้สุขภาพของเราได้เลย ยิ่งถ้าหากมีโรคประจำตัวอย่างโรคหัวใจ ก็มีทั้งอาหารที่ควรรับประทานที่มีประโยชนฺเพื่อเสริมความต้องการด้านสารอาหาร