8 อาหารลดน้ำหนัก คุมอาหารได้แบบไม่เครียด เราทราบกันดีแล้วว่า ถ้าไม่อยากอ้วน หรือ น้ำหนักเกิน
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
8 อาหารลดน้ำหนัก คุมอาหารได้แบบไม่เครียด เราทราบกันดีแล้วว่า ถ้าไม่อยากอ้วน หรือ น้ำหนักเกิน
แคปซูลมังสวิรัติ ต่างจาก แคปซูลเจลาติน อย่างไร? แม้ว่ารูปร่างลักษณะภายนอกของทั้ง 2 ชนิดนี้จะเหมือนกัน
สมอง หนึ่งอวัยวะที่ต้องดูแล เราทราบกันดีว่า สมองเป็นอวัยวะสำคัญ ที่ใช้ในการคิดและตัดสินใจทุกๆ เรื่อง
ความดันเลือดสูง ถือเป็นสัญญาณที่เป็นจุดเริ่มต้นของอีกหลายโรค และมักมีสาเหตุสำคัญ ๆ มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยเฉพาะพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
สวัสดีค่ะทุกคนอาทิตย์นี้จะพาทุกคนมาทำขนมไทยทานกัน เป็นขนมไทยนี้เชื่อว่าทุกคนต้องรู้จักกันเป็นอย่างดีแน่นอนถือเป็นขนมพื้นฐานของบรรดาขนมไทยเลยทีเดียว
อะโวคาโด ผลไม้เพื่อ “สุขภาพ” แล้ว หนึ่งในผลไม้ที่สายสุขภาพหามารับประทานเป็นประจำ คงหนีไม่พ้น “อะโวคาโด” ซึ่งถึงแม้แต่ก่อน ถือเป็นผลไม้นำเข้าจากต่างประเทศ ราคาแสนแพง
เมื่อวานได้มีโอกาสไปฟังสัมมนาประจำปีของสถาบันเกี่ยวกับการบริหารโครงการระดับสากลซึ่งก่อตั้งมากว่า 50 ปีและมีเครือข่ายอยู่ทั่วโลก
การอยู่กับลมหายใจ หรือบางคนเรียกการกำหนดลมหายใจ จะเป็นวิธีที่ช่วยให้เราช้าลง และมีสติรู้ตัวมากขึ้น
