ถั่วเน่าญี่ปุ่นหรือที่เรารู้จักในชื่อทั่วไปคือถั่วนัตโตะ ซึ่งถั่วนัตโตะสรรพคุณดีๆมีอะไรบ้างทำไมถึงเป็นที่นิยมสำหรับคนญี่ปุ่นและเป็นที่รู้จักสำหรับผู้คนทั่วโลก

ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN

ถั่วเน่าญี่ปุ่นหรือที่เรารู้จักในชื่อทั่วไปคือถั่วนัตโตะ ซึ่งถั่วนัตโตะสรรพคุณดีๆมีอะไรบ้างทำไมถึงเป็นที่นิยมสำหรับคนญี่ปุ่นและเป็นที่รู้จักสำหรับผู้คนทั่วโลก

ทุเรียน มากคุณค่า พอดีคำ ! เมื่อช่วงตรุษจีนที่ผ่านมา ดิฉันได้มีโอกาสไปฉลองตรุษจีนกับเพื่อนสนิทชาวมาเลเซีย ที่กรุงกัวลาลัมเปอร์

แตงโม ผลไม้สีสด หวานฉ่ำ รสเย็น ช่วยดับกระหายคลายร้อน มีเบต้าแคโรทีน และ ไลโคพีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ให้พลังงานน้อยและไม่มีไขมัน

ทุกคนคงทราบว่า ‘ชม’ ดีกว่า ‘ด่า’
และในปัจจุบัน คงไม่มีผู้บริหารท่านใดไม่ทราบว่า ต้องชมลูกน้องบ้าง

“อายุมากขึ้น โรคภัยจะเริ่มถามหา” ถือเป็นคำกล่าวที่ไม่อาจปฏิเสธความจริงได้เลย และผู้เขียนเชื่อว่าผู้หญิงหลายคน คงกลัวความเปลี่ยนแปลงจากอายุที่มากขึ้น เลข 3 มาสู่เลข 4 อย่ากลัวเลยค่ะ

อยากกินอะไรที่คลีนๆ แล้วก็ผอมๆ กันสักหน่อยมั้ย วันนี้เรามีอาหารไทยรสชาติจัดจ้านมาฝาก “ปลาดอร์ลี่ผัดฉ่า” นั้นเอง หอมเครื่องเทศและสมุนไพรต่าง ๆ รสชาติเผ็ดร้อน ที่เรียงรายมาสร้างความอร่อย

สรุปหนังสือ Healthy Aging เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ เขียนโดย ดร.

โรควัยทอง ที่ต้องระวัง เนื่องจากร่างกายคนเรามีฮอร์โมนเป็นตัวกำหนดความเป็นหนุ่มสาวในร่างกายคนเรา ในผู้หญิงฮอร์โมน ที่มีบทบาทสำคัญต่อชีวิต คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่วนผู้ชาย ฮอร์โมนที่มีผลต่อสมรรถภาพ และความแข็งแรงของร่างกาย

การเป็นหัวหน้าคน การเป็นผู้นำทีม ผู้นำครอบครัว หรือแม้กระทั่งการเป็นพี่คนโตที่ต้องเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับน้อง