เคยสังเกตตัวเองกันบ้างไหมคะว่า หลายครั้งที่รู้สึกง่วงขึ้นมา แต่พอหลับตานอนลงบนเตียงทีไรก็นอนไม่หลับทุกที หลายคนอาจลากยาวไปจนถึงเช้าวันใหม่แล้วแต่ก็ยังไม่ได้นอนสักที ต้องตื่นไปทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ด้วยความรู้สึกสะลึมสะลือ
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
เคยสังเกตตัวเองกันบ้างไหมคะว่า หลายครั้งที่รู้สึกง่วงขึ้นมา แต่พอหลับตานอนลงบนเตียงทีไรก็นอนไม่หลับทุกที หลายคนอาจลากยาวไปจนถึงเช้าวันใหม่แล้วแต่ก็ยังไม่ได้นอนสักที ต้องตื่นไปทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ด้วยความรู้สึกสะลึมสะลือ
หลายคนอาจยังไม่รู้มาก่อนว่าการรับประทานผักที่มีส่วนประกอบของคลอโรฟิลล์นั้น นอกจากจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพแล้วยังช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย ว่าแต่ส่วนประกอบชนิดนี้มีผลดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังค่ะ สารคลอโรฟิลล์คืออะไร คลอโรฟิลล์ (Chlorophyll)
แม้ว่าการออกกำลังจะเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง แต่การออกกำลังกายมากเกินไปอาจส่งผลเสียมากกว่าที่คุณคิด เพราะนอกจากจะเกิดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อแล้ว ยังเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ตามมาในภายหลังด้วยนะคะ วันนี้เราจะมาพูดถึงภาวะ
elebrating 100 years Supatra Group – The Legacy of Chao
สรุปหนังสือ “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด” เพราะชีวิตไม่ได้ต้องการแค่วิชาความสำเร็จ เขียนโดย Tal Ben-Shahar, Ph.D. อาจารย์สอนจิตวิทยาเชิงบวกที่มีนักศึกษาลงทะเบียนมากถึง 1,000 คน
หลายองค์กรมีปัญหาประชุมยืดเยื้อแต่งานไม่เดิน หรือประชุมแล้วมีแต่ความเงียบ ประธานฯ เลยเลิกจัด ตัดสินใจเองทุกอย่างไปเลย ผลคือ ไม่มีการพัฒนาจากพนักงาน ยิ่งนานไปก็จะมีแต่ deadwood หรือพนักงานที่ไม่กล้าแสดงความคิดเห็นเต็มองค์กร
ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมานี้ ที่บริษัทเล็กๆอย่างเราที่มีพนักงานประจำเพียง 10 คน และมีวิทยากรอีก 10 กว่าคน ได้รับนิสิต
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ถือเป็นภาวะอุบัติฉุกเฉินที่พบบ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ และนับว่าเป็นภาวะแทรกซ้อนเฉียบพลันของผู้ป่วยเบาหวาน ถ้าไม่ได้รับการรักษาทันท่วงที
