ไข่ไก่ 1 ฟอง มีปริมาณ “ไข่ขาว” หรือ
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
ไข่ไก่ 1 ฟอง มีปริมาณ “ไข่ขาว” หรือ
ผู้สูงอายุ ต้องรู้จักวิธีสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ รวมถึงการทาน อาหารสร้างกล้ามเนื้อผู้สูงอายุ รวมถึงอาหารโปรตีนที่เหมาะสมกับผู้สูงวัยด้วยเช่นกัน
ผัดกะเพราเป็นอาหารอย่างหนึ่งที่มีความหลากหลาย ถูกปากถูกใจ แต่ก็มีสิ่งหนึ่งที่หลายคนอาจมีคำถาม ว่า ผัดกะเพรากี่แคล หมูสับ หมูกรอบ ไก่ อันไหนเยอะสุด
หลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินสูตรมะนาวโซดา รักษามะเร็งที่แชร์กันตามโซเชียล และยังมีการอวดอ้างสรรพคุณของมะนาวโซดาว่าหากดื่มทานหลังตื่นนอนทุกวันจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย เพราะกรดจากมะนาวจะเข้าไปฆ่าเชื้อโรค แบคทีเรียต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แจกสูตรคํานวณ ldl hdl วิธีคำนวณสัดส่วนระหว่างไขมันเลวและดี (LDL/HDL ratio) ที่สามารถคำนวณเองได้ด้วยวิธีง่าย ๆ เพื่อหาค่าไขมันในเลือดสูง ค่าคอเลสเตอรอลด้วยตัวเอง
เนื้อไก่เป็นเนื้อสัตว์ชนิดหนึ่งที่เป็นที่นิยมอย่างมากเพราะมีโปรตีนสูง อีกทั้งยังสามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย แต่ก็มีความเชื่อบางอย่างที่ค่อนข้างแพร่หลายคือ การกินไก่เยอะ ๆ จะทำให้ปวดแขน ปวดขา และเพิ่มโอกาสการเกิดโรคเก๊าต์อีกด้วย วันนี้ I-kinn
เวลาที่ผู้ป่วยมีภาวะเสี่ยงคอเลสเตอรอลสูง ผู้ป่วยก็มักจะเริ่มมองหาอาหารเสริมลดคอเลสเตอรอลมาทานเพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ซึ่งในท้องตลาดก็มีอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอล แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่า อาหารเสริมที่ขายตามท้องตลาดนั้นมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลได้หรือไม่? วันนี้ I-kinn มีคำตอบมาให้ค่ะ คอเลสเตอรอล คืออะไร?
เหตุผลที่คนเกาหลีแข็งแรง อายุยืน เคล็ดลับสุขภาพของชาวเกาหลี ประโยชน์ของกิมจิ อาหารสุดยอดของชาวเกาหลีที่สืบทอดต่อกันมายาวนานตั้งแต่โบราณที่หลายคนมักจะเข้าใจว่าเป็นเพียงของแกล้มเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่มีความสำคัญ แต่ความจริงแล้วมีประโยชน์มากมาย
สูตรการลดความอ้วน ลดพุงเพื่อให้หน้าท้องแบนราบ วิธีลดไขมันทั้งตัวแบบเร่งด่วนต้องทำอย่างไร? หลาย ๆ คนมักจะคิดว่าหากต้องการลดไขมันที่ตัวจะเน้นการออกกำลังกายหนัก ๆ แต่ความจริงแล้วไม่จริงเลยค่ะ เพราะการออกกำลังกายหนัก ๆ
