ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN

slide02
slide05
slide01
slide04 copy

บทความล่าสุด

โรคไตห้ามกินผักอะไรบ้าง
HEALTH,

โรคไตห้ามกินผักอะไรบ้าง ผักโพแทสเซียมสูง เป็นโรคไตควรเลี่ยง

ผู้ป่วยโรคไต จำเป็นที่จะต้องมีการควบคุมการทานอาหาร รวมถึงการทานผักด้วยเช่นกัน แล้ว โรคไตห้ามกินผักอะไรบ้าง รวมรายชื่อผักที่มีโพแทสเซียมสูงที่คนเป็นโรคไตควรเลี่ยง บทความนี้มีคำตอบ

โพแทสเซียมต่ำ ควรกินอะไร
HEALTH,

โพแทสเซียมต่ำ ควรกินอะไร อาหารช่วยป้องกันอาการขาดโพแทสเซียม

สิ่งหนึ่งที่จะช่วยป้องกันและแก้ปัญหานั้นได้คือการรับโพแทสเซียมผ่านการทานอาหาร แล้วโพแทสเซียมต่ำ ควรกินอะไรดี? อาหารประเภทไหนบ้างที่ควรทาน? ปลา ผัก ผลไม้ เนื้ออะไรบ้างที่มีโพแทสเซียมสูง?

บทความอื่นๆ

blog020-01
HEALTH,

EP. 203 : อาการข้างเคียงจากกินยาลดไขมัน ที่เรายัง (ไม่) รู้

เป็นที่ทราบกันว่า ผู้ที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูงมาก ๆ เมื่อได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์แล้ว ส่วนใหญ่มักจะได้รับการรักษาด้วยการกินยา

blog06-01
HEALTH,

EP. 202 : คอเลสเตอรอลกับคนผอม รู้มั๊ย..คนผอม ก็คอเลสเตอรอลสูงได้ (นะ) !

ปฏิเสธไม่ได้ว่า “ความอ้วน”  จะเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคได้มากมาย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า “ความผอม” นั้นจะไม่มีโรคร้ายแอบซ่อนอยู่โดยเราไม่ทันรู้ตัว

blog0106-02
HEALTH,

EP. 201 : ถ้าปล่อยให้ “ไขมันในเลือดสูง” จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง ?

ผู้อ่านหลายท่านเข้าใจผิดว่า คนที่ไขมันในเลือดสูง ต้องมีรูปร่างอ้วนชัวร์ ความเป็นจริงนั้นตรงกันข้าม กล่าวคือ คนที่รูปร่างผอม ส่วนใหญ่ไขมันในเลือดสูง มากกว่าคนที่มีรูปร่างอ้วน

dish-6930747_1920
HEALTH, บทความสุขภาพสำหรับผู้อายุ 30-35 ปี,

เมนูไก่ย่างส้มตำกี่แคล สามารถกินช่วงลดน้ำหนักได้มั้ย?

ส้มตำรสแซ่บนัว ทานคู่กับไก่ย่างเนื้อฉ่ำ ทำให้หลายๆ คนชื่นชอบและเลือกทานส้มตำในช่วงลดน้ำหนักกันเพราะรสชาติอร่อยกว่าทานสลัด แถมแกล้มผักได้หลากหลายชนิด แต่น้อยคนมากที่จะทราบว่า แท้จริงแล้วเมนูเหล่านี้เหมาะที่จะเป็นอาหารทานช่วงลดน้ำหนักจริงหรือไม่? เมนูไก่ย่างส้มตำกี่แคล รวมเมนูอีสานแซ่บ จานนี้มีกี่แคล

อาหารตามสั่ง โซเดียมสูง สตรีทฟู้ด แกงถุง ชนิดใดโซเดียมเยอะ
HEALTH,

อาหารตามสั่ง โซเดียมสูง สตรีทฟู้ด แกงถุง ชนิดใดโซเดียมเยอะ

“โซเดียม” คือสารอาหารชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยควบคุมสมดุลน้ำในร่างกาย ควบคุมระบบความดันโลหิต และการทำงานของเซลล์ประสาท/กล้ามเนื้อ แต่หากร่างกายได้รับโซเดียมสูงมากจนเกินไปก็สามารถส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ วันนี้ I-kinn จึงจะมาเล่าอันตรายของโซเดียมและอาหารที่เรากินทั่วไปว่า มีปริมาณโซเดียมเยอะขนาดไหนกันค่ะ ทำไมโซเดียมสูงถึงอันตราย?

จริงหรือไม่ กินเบคอน 1 ชิ้นทุกวัน เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่
HEALTH, บทความสุขภาพสำหรับผู้อายุ 30-35 ปี,

จริงหรือไม่ กินเบคอน 1 ชิ้นทุกวัน เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่

ในกลุ่มของโรคมะเร็งที่หลายคนกลัวมากที่สุดคือ “มะเร็งลำไส้ใหญ่” ซึ่งทางการแพทย์ในปัจจุบันนั้นยังไม่สามารถระบุสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้อย่างแน่ชัด แต่สิ่งที่เพิ่มปัจจัยเสี่ยงมากที่สุดก็คือ มาจากอาหารการกิน โดยเฉพาะพฤติกรรมการทานอาหารที่เปลี่ยนไป เช่น การทานอาหารสำเร็จรูป เนื้อแปรรูปมากขึ้น วันนี้

Stats จำนวน คน
error: I-Kinn.com