ตับหมูมีรสชาติที่นำไปปรุงได้หลายเมนูและเป็นที่ชื่นชอบของใครหลาย ๆ คน แต่หลายคนยังไม่รู้ว่าตับหมู ประโยชน์ของมันมีอะไรบ้าง และโทษของตับหมูหากทานมากเกินไป มีอะไรบ้าง
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
ตับหมูมีรสชาติที่นำไปปรุงได้หลายเมนูและเป็นที่ชื่นชอบของใครหลาย ๆ คน แต่หลายคนยังไม่รู้ว่าตับหมู ประโยชน์ของมันมีอะไรบ้าง และโทษของตับหมูหากทานมากเกินไป มีอะไรบ้าง
ยิ่งอายุมาก ยิ่งต้องบำรุงสมอง อาหารอย่างหนึ่งที่นิยมรับประทานหลังอาหารหรือเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพคงหนีไม่พ้นผลไม้ แล้วผลไม้บำรุงสมอง มีอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพสมองและสุขภาพโดยรวมที่แข็งแรง
หากพูดถึงเครื่องดื่มอย่างหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพคงไม่พ้นน้ำใบบัวบก ซึ่งเป็นเหมือนพืชสมุนไพรที่อยู่คู่กับเรามานาน สรรพคุณใบบัวบก มีแค่แก้ช้ำในหรือเปล่า? มีดีอะไรอีกบ้าง? สามารถกินใบบัวบกทุกวันได้ไหม?
หากหัวใจหยุดเต้นและได้รับการกระตุกหัวใจด้วยไฟฟ้าภายใน 1 นาที โอกาสรอดชีวิตจะมีถึง 85%
บ่ายนี้ตั้งใจเขียนคอนเท้นอาหารเหมาะกับสายกิน ที่อยากลิ้มลองของอร่อยสไตล์ญี่ปุ่น ที่กินแล้ว ต้องไม่อ้วน (สำคัญมากโดยเฉพาะกับสาว ๆ และคนที่รักสุขภาพ) ไม่ว่าจะเป็นสายเนื้อ สายเส้น สายแนวปลาดิบ
ในร่างกายเรานั้นประกอบไปด้วยเซลล์หลากหลายชนิด ซึ่งมีความไวต่อรังสีที่ไม่เท่ากัน เซลล์เยื่อบุทางเดินอาหาร เซลล์อ่อนที่ผลิตเม็ดเลือดในไขกระดูก ซึ่งเป็นเซลล์ที่แบ่งตัวอยู่ตลอดเวลานั้น มีความไวต่อรังสีมาก
การได้รับวิตามิน K อย่างเพียงพอนั้น เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง และช่วยลดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดอีกด้วย
การทานกระเทียมสดเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น เพราะสารในกระเทียมช่วยให้ย่อยโปรตีนเนื้อสัตว์ เต็มไปด้วยใยอาหาร
เมื่อป่วยเป็นโรคเบาหวาน สิ่งที่ต้องระมัดระวังตัวเองมากที่สุด คือ เรื่องอาหารนั่นเอง เพราะหากเผลอไปทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ก็อาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้
