ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN

slide02
slide05
slide01
slide04 copy

บทความล่าสุด

อาหารบำรุงกระดูกผู้สูงอายุ
HEALTH,

6 อาหารบำรุงกระดูกผู้สูงอายุ เติมสารอาหาร ลดเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

อาหารบำรุงกระดูกผู้สูงอายุ มีอะไรบ้าง ที่สามารถเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนเคียงข้างกับการรักษาจากแพทย์

ระบบเผาผลาญพัง วิธีแก้
HEALTH,

ระบบเผาผลาญพัง วิธีแก้ 8 วิธี มีส่วนช่วยปรับปรุงระบบเผาผลาญ

เพราะระบบเผาผลาญของเราเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก หากระบบเผาผลาญพัง วิธีแก้มีอะไรบ้างที่มีส่วนช่วยปรับระบบเผาผลาญให้แข็งแรง พร้อมกับรู้ว่าอาการเป็นอย่างไร เกิดจากอะไร

อาหารบำรุงข้อเข่า
HEALTH,

4 อาหารบำรุงข้อเข่า สำหรับคนมีปัญหาปวดเข่าหรือข้อเข่าเสื่อม

ในบทความนี้ เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับ อาหารบำรุงข้อเข่า ที่มีส่วนช่วยบำรุงข้อเข่า เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาปวดเข่าหรือข้อเข่าเสื่อม และสำหรับผู้สูงอายุ

บทความอื่นๆ

ผักที่มีแคลเซียมสูง
HEALTH,

8 ผักที่มีแคลเซียมสูง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน บำรุงกระดูก

ต่อาหารอีกอย่างหนึ่งที่ไม่พูดถึงไม่ได้นั่นก็คือผัก แล้ว ผักที่มีแคลเซียมสูง มีอะไรบ้าง? ที่สามารถเลือกทานและหาทานได้ง่าย ช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน

อาหารที่มีวิตามินดีสูง
HEALTH,

6 อาหารที่มีวิตามินดีสูง ช่วยดูดซึมแคลเซียม กันขาดวิตามินดี

เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับวิตามินดี ว่าสำคัญอย่างไร อาหารที่มีวิตามินดีสูง มีอะไรบ้าง ที่ช่วยป้องกันภาวะร่างกายขาดวิตามินดี รับวิตามินดีแทนแสงแดดในวันที่ไม่มีแดด

กระดูกพรุน ห้ามกินอะไร
HEALTH,

กระดูกพรุน ห้ามกินอะไร? อาหาร 6 ชนิด โรคกระดูกพรุนควรเลี่ยง

เพื่อลดอาการกำเริบหรืออุบัติเหตุที่ทำให้มีความเสี่ยงกระดูกแตกหัก เราจะมาอธิบายเรื่อง กระดูกพรุน ห้ามกินอะไร อาหารกี่ชนิดที่ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรเลี่ยง

สมุนไพรจีน ช่วยหน้าชุ่มชื้น
Healthy Talk by Lee,

5 สมุนไพรจีน ตุ๋นเบา ๆ สูตรผิวใสเด้ง วัย 40+

ศาสตร์แผนจีนมีความเชื่อกันว่า ผิวหน้าของคนเรามีความชุ่มชื้นสดใสเปล่งปลั่งได้นั้น เกิดจากความสมดุลของพลังลมปราณและระบบอวัยวะภายในร่างกายทำงานสอดคล้องกัน ซึ่งหากปัจจัยเหล่านี้ มีความผิดปกติเกิดขึ้น ก็จะส่งผลกระทบต่อผิวหน้าได้อย่างชัดเจน เช่น ผิวหน้าแลดูหมองคล้ำ ผิวหน้าไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ

ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า
Healthy Talk by Lee,

กล้วยน้ำว้าสุกงอมจนดำ” มีประโยชน์ต่อสุขภาพวัย 40+ อย่าทิ้ง !

เมื่อเข้าสู่วัย 40 ปีขึ้นไป ร่างกายเราต้องการสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและป้องกันโรคต่าง ๆ ที่มักจะเกิดขึ้นตามวัย หนึ่งในอาหารที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมักถูกมองข้ามก็คือ “กล้วยน้ำว้าสุกงอมจนดำ” แม้หลายคนจะเห็นว่ากล้วยในสภาพนี้ไม่น่ารับประทาน

โทษของปาท่องโก๋
Healthy Talk by Lee,

“ปาท่องโก๋” อาหารเช้าในวันนี้ หรือ ระเบิดเวลา “สุขภาพ”

ยุคนี้เนอะ  เป็นยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ปาท่องโก๋กลับกลายเป็นประเด็นถกเถียงกันมาตลอด ด้านหนึ่งคือรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์  อีกด้านคือคำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่ชี้ให้เห็นถึงอันตรายที่แฝงมา แต่รู้หรือไม่ว่า ในขณะที่บางคนกำลังลังเลที่จะกัดปาท่องโก๋ชิ้นต่อไป มีคนไทยถึง 68%

Stats จำนวน คน
error: I-Kinn.com