การได้รับวิตามิน K อย่างเพียงพอนั้น เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง และช่วยลดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดอีกด้วย
ULTIMATE LIVING
BETTER LIFE Magazine on IKINN
การได้รับวิตามิน K อย่างเพียงพอนั้น เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง และช่วยลดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดอีกด้วย
การทานกระเทียมสดเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น เพราะสารในกระเทียมช่วยให้ย่อยโปรตีนเนื้อสัตว์ เต็มไปด้วยใยอาหาร
เมื่อป่วยเป็นโรคเบาหวาน สิ่งที่ต้องระมัดระวังตัวเองมากที่สุด คือ เรื่องอาหารนั่นเอง เพราะหากเผลอไปทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ก็อาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้
ใครบอกว่าขนมที่ไร้แป้งแล้วจะไม่อร่อย ไม่จริงจ้าขอเถียงสุดใจเลย เพราะสูตรนี้ไร้แป้งก็จริง แต่อร่อยมากกก!ค่ะ ขอบอกไม่ทำทานถือว่าพลาดมาก หวานน้อยด้วย
น้ำมะขามเปียก ถือเป็นไอเท็มคู่ครัวไทยที่มีความนิยมใช้กันอย่างยาวนานค่ะ เนื่องจากเป็นวัตถุดิบสารพัดประโยชน์
“อาการท้องอืด” มักเกิดจากแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้ ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากการทานอาหารที่ย่อยยาก ส่งผลให้เกิดอาการอึดอัดแน่นท้อง